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吃不厭的下飯家常菜,好吃又營養

吃不厭的下飯家常菜,好吃又營養

【尖椒溜肥腸】

主料

肥腸:400;尖椒:100

輔料

大蒜:50;植物油:100;料酒:15;醬油:10;水澱粉:10;胡椒粉:5;精鹽:1;味精:1

具體步驟

1.肥腸從中間剖開,切段,放入開水鍋中煮透,撈出控淨水分;尖椒切片;大蒜剝皮,切成末。

2.將植物油燒熱,把肥腸、尖椒同時下鍋稍炸,撈出;餘油爆香蒜末,烹入料酒、醬油,把肥腸、尖椒、精鹽、味精、胡椒粉和少許開水放入鍋中,燒開,水澱粉勾芡,燒熟即可。

吃不厭的下飯家常菜,好吃又營養

【剁椒雞胗】

主料

雞腎:300克

輔料

青椒:2只;宴友食用油:適量;鹽:適量;剁椒:適量;姜:適量;蒜頭:適量;蔥花:適量

具體步驟

第一步

雞胗買回來後洗乾淨,切橫幾刀豎幾刀。

第二步

姜,蒜,青椒切片待用,切蔥花。

第三步

雞胗加剁椒,蒜蓉,薑蓉,油,鹽醃製20分鐘。

第四步

開火油爆薑片和蒜片

第五步

加入醃製好的雞胗翻炒。

第六步

雞胗熟了後,加入青椒,大概1分鐘後撒上蔥花。

吃不厭的下飯家常菜,好吃又營養

【香菇土豆燜雞】

主料

雞:半隻;幹香菇:4朵;土豆:3個

輔料

醬油:3茶匙;姜:1塊;紅棗:5粒;料酒:半碗;蔥:適量;枸杞:適量

具體步驟

1.備好半隻雞。

2.再備土豆及幾個幹香菇。

3.將土豆去皮切大塊。

4.將雞剁切大塊,再冷水下鍋焯洗好備用。

5.再泡發好香菇再改刀備用。

6.將食材下鍋,再加入薑片及紅棗。

7.再將料酒醬油下鍋。

8.選擇燜燒模式,燜好食材。

9.再加入蔥段及枸杞點綴提味。

吃不厭的下飯家常菜,好吃又營養

分類: 美食
時間: 2021-09-16

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