今天和大家分享一道營養早餐“豆腐雞蛋餅”的做法,金黃軟糯,營養豐富又好吃,有喜歡的趕緊學一下。
食材:豆腐、雞蛋
輔料:蔥花
調料:食鹽、料酒
【豆腐雞蛋餅】—— 外酥裡嫩
1.下面開始準備食材
準備老豆腐一塊,先切成1釐米左右的片,再切成梯形塊,大家隨便切成什麼形狀都可以。
最好選用老豆腐,質地更加緊實不易破碎。
碗中打入三個雞蛋,加入少許食鹽入味,倒入一點料酒去腥,快速打散成蛋液備用。
2.下面開始煎制
鍋內燒油,充分滑鍋以後,倒入熱油加入涼油,在鍋的四周撒上食鹽,防止煎豆腐時粘鍋,把豆腐倒入鍋中,有疊在一起地用勺子推散,讓豆腐均勻貼在鍋邊。
輕輕晃動鍋這樣受熱更加均勻,一面煎成金黃色時翻過來再煎另一面,全程小火煎5分鐘左右,把豆腐兩面都煎成金黃色。
再把蛋液倒在豆腐上面,蛋液遇熱後會快速凝固,沿鍋邊淋入少許植物油,植物油能使雞蛋自動脫離鍋邊,繼續轉動鍋,等蛋液全部定型以後,翻過來煎另一面。
再淋入一些植物油防止煎糊,保持小火,把雞蛋煎成金黃色,撒上一點蔥花,即可出鍋。
整個煎至過程要保持小火,經常晃動鍋以免糊底。
好了,一道非常簡單的豆腐雞蛋餅就做好了。