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入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

大家好,進入秋天以後我們一定要多吃魚肉,因為魚肉富含了豐富的高蛋白質,以及鈣成分,這些營養物質。在進入秋天以後,天氣漸漸寒冷,所以這個時候我們身體中,就會特別需要這些營養元素。所以為了身體健康,就去多吃一些魚肉吧,能讓你在秋天擁有一個健康的身體,槓槓的。

入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

進入秋天以後,魚肉的種類會非常多,其中草魚就是最常見的一種魚類。在面對草魚的時候,不知道各位有沒有很喜歡吃呢?我就是一個非常喜歡吃草魚的人,雖然它的刺很多,但是草魚的味道,相比於其它魚肉的時候,它的肉質會更鮮美。除此之外,草魚吃法還非常豐富,蒸,煎,燜,炸,煮皆可製作。

入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

如果你也喜歡吃草魚的話,今天就讓我來給你分享一個,懶人的草魚美食做法吧。這個草魚的美食做法,我自己在家沒事的時候,都喜歡做上一做,因為它的製作方法非常簡單,短短半小時,就能讓自己吃到一頓,非常好吃的魚肉,味道還非常鮮美。一起來看一看,具體做法吧,保證上桌後湯汁一滴都不剩。

入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

【砂鍋啤酒魚】

原料:草魚,生抽,老抽,蠔油,胡椒粉,雞精,豆瓣醬,食鹽,洋蔥,白豆腐,白蘿蔔

製作:

1、首先到市場上去買一條草魚,大概兩斤重左右的草魚,味道是最鮮美的,直接請店家幫忙宰殺好即可。

2、買回家後的草魚,我們要簡單地給它處理一下,先把魚頭剁下來,對半切開後,再把魚肉也對半切開,分成小塊裝盤備用。

3、切好的魚肉塊,我們要往裡面加入適量料酒去腥,一點點食鹽增加底味。

4、再來一勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,適量胡椒粉,少許雞精,一勺豆瓣醬,並下手抓拌均勻,醃製10分鐘入味。

5、準備一個白蘿蔔,把白蘿蔔去皮以後,將它對半切開,再切成薄片,並裝入盤中備用。

入秋後要多吃魚,教你懶人做法,食材簡單味道足上桌湯汁一滴不剩

6、準備一個洋蔥,將它對半切開後切塊備用,再準備一小塊嫩豆腐,也切成薄片裝盤備用。

7、起鍋熱油,往鍋中加入一點點食用油,油溫5成熱後,往鍋中加入姜、蒜,以及洋蔥翻炒出香味。

8、把料頭炒香以後,我們要往鍋中加入準備好的白蘿蔔片,將其整理平整以後,再加入豆腐塊,以及加入一點點食鹽,提前入味。

9、把醃製好的魚肉塊,平鋪到豆腐表面,醃製魚肉時所剩下的料汁,也要給它均勻淋入到鍋中。

10、往鍋中再來淋入一罐啤酒,並蓋上蓋子燜煮10分鐘,等時間到了以後開蓋,並撒上一點點蔥、花紅椒點綴一下,美味的砂鍋啤酒魚就做好了。

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小貼士:

1、在燜魚時搭配一些洋蔥、白蘿蔔、白豆腐來進行烹飪的話,味道會更好吃。

2、燜魚用啤酒去燜的話,有非常好的去腥增香作用,大家一定要牢記。

3、啤酒魚味道雖好,但是一定不能給它放涼以後再加熱,味道會受很大影響。

分類: 美食
時間: 2021-09-17

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