瑞士風光
夜跑了一星期之後，我又恢復了晨跑。早晨4點做完跑前熱身，喝了一杯白開水，我直接出了門。
開啟跑步APP調整為戶外模式，沒想到手欠按下了燃脂變速跑模式。其實自己心中是有數的，知道自己跑不下來，但就是懶得調整回來。心中另外一個聲音在說，試一試也行，如果受不了停下來便是。
果然，在開始第一個800米加速跑的時候，沒跑多久就氣喘吁吁的，輪到400米慢速跑的時候，我就是用走的。第二個800米加速跑的時候幾乎就是平時慢跑的速度。我想著別管加速不加速就這樣跑就是了。
輪到第二個400米慢速跑我實在是跑不動了，肚子很餓不吃點東西就會暈菜的感覺。這條大道兩旁都沒有賣早點的商鋪。育賢學校門口有賣早點的攤販，只是時間尚早，人家還沒出攤，現在只能到華西菜場去碰碰運氣。
我的運氣還不錯，剛進菜場的路口就有一個賣早點的流動攤販。我激動得差點叫那老闆娘“親姐姐”，趕忙拉著她買了一個饅頭和一碗黑米粥，好心的姐姐邊遞饅頭邊問我：“你怎麼穿那麼少呢？”我一看四周，那些賣菜的老頭老太太都穿著棉襖，而我穿著薄薄的運動衣褲，背上還冒著汗。我說：“我跑步呢，肚子餓的不行了。”她很是詫異地說：“你起這麼早跑步啊！現在還不到五點，人家六點多才開始跑呢！”我沒跟她解釋太多，接過饅頭和粥道了謝就走了。
我關掉手機跑步模式，跑了還不到3公里。吃完饅頭喝完粥，肚子吃飽了也不適合再跑步。我想買點水果，菜場裡面的水果鋪都關著門。在菜場深處有家商鋪亮著燈，我索性走過去一看正是賣水果的。我稱了幾個蘋果，決定走回家去。
《 克里斯蒂娜的世界 》安德魯•懷斯 美國 1948年 油畫 82.5×121cm 紐約現代藝術博物館
儘管沒有風，早上的氣溫還是很低的。流了汗的背心被寒意包裹，手上提著蘋果沒法走得更快，兩手被凍得冰涼。走了大約40分鐘，到家的時候我身上幾乎沒有了溫度。天還沒亮，我趕緊鑽進被窩，裹緊被子，躺了接近一個小時我兩手都沒發熱。
就這樣，我的第一次變速強化訓練以失敗告終。
