導語：“最容易長肉”的5種食物，減肥的人從來不吃，看看你都愛吃嗎
自從斷崖式降溫後，每天的天氣都陰沉沉的、冷颼颼的，還時不時下幾場雨，不知道你那裡的天氣如何？雖然天氣不怎麼好，但我們的胃口變得越來越好了，總想吃點美味的食物，而秋冬季好吃的真不少，像糖炒板栗、火鍋、麻辣燙等等，常吃也不會感到膩。不過在吃之前，最好先斟酌一下，因為很多美食都熱量很高。秋冬季“最易長肉”的5種食物，減肥的人從來不吃，看看你都愛吃嗎？為了身材好多注意，能忍儘量忍住吧。
第一種：糖炒板栗
糖炒板栗很特別，它雖是堅果一類，但吃起來不硬，反倒很軟綿，還帶有香甜的味道，因為這樣很多人都愛吃，買一兩斤糖炒板栗一會兒就能吃完，吃完還嫌不夠，特別是街上賣的那種糖炒板栗最受歡迎，沒有劃口卻很好剝，看不到黏糊糊的狀態卻很甜。
也有人愛自己做，買來生板栗用糖水泡一泡，再刷上蜂蜜，做出來照樣好吃，而且自己做比較實惠，現在正是新鮮板栗上市的時候，板栗很便宜，四五塊錢一斤。
不過愛吃糖炒板栗的朋友注意了，它的熱量非常高，所以別一吃就停不下來，實在喜歡吃就每天少吃幾個，總共不超過6個最好。
第二種：奶茶
如今奶茶店生意很好做，記得小時候只有學校門口可以見到一家奶茶店，而現在隨處可見，甚至有些地方奶茶店一家挨著一家，可每家生意都特別好，足以說明現在的人對奶茶有種極度的熱愛。
主要原因是現在奶茶的種類很多，做出來的賣相都很好，以前的奶茶不那麼受歡迎，就是太單一了。
不過奶茶的熱量十分高，從它的甜度就可以看出來，每一杯都甜蜜蜜的，奶茶里加的東西也都很甜，如果經常喝的話，特別容易長肉，為了身材好還是儘量忍住為好。
第三種：薯條
不管什麼炸雞店都能見到薯條，而薯條特別受歡迎，大人孩子都愛吃，酥脆可口，也有人為了省錢專門買冷凍薯條，想吃了取出來炸一些，稍微費點事，但也挺好吃，和炸雞店買的沒什麼兩樣。還有人更會過日子，懂得自制薯條，用一個土豆就能做出一大盤薯條，口感也不賴，自己做有一個好處是薯條粗細自己決定，不同口感都可以嘗試。
薯條很好吃，但從健康角度來講，不管薯條從哪裡來都應該少吃，特別是炸雞店裡的薯條，他們用的油肯定炸了很多次，若經常吃的話對身體不好。而且薯條炸制的過程中非常吸油，每吃一根幾乎都在吃油，最容易長肉的食物，減肥的人從來不吃，那麼為了身材好，別再貪吃了。
第四種：炸丸子
秋冬季天氣冷，街上出現了很多小攤專賣炸丸子，常見有炸紅薯丸子、炸藕丸子、炸蘿蔔丸子、炸肉丸子，這些丸子光聞著就很香，吃一個口齒留香，越吃越上癮，買一斤都覺得不夠吃。也有的朋友擅長在家做，製作起來稍微有點麻煩，但一點不難，只要肯做都可以做好。
如果做過炸丸子的朋友一定知道炸丸子特別費油，也就是說炸丸子很吸油，那麼油多的食物經常吃肯定會長肉，所以再多喜歡吃也要少吃，除非不介意身材，否則常吃炸丸子肯定會胖的。
第五種：火鍋
秋季後特別冷，而吃火鍋特別暖和，所以一入秋就到了火鍋季，街上的火鍋店開始火爆起來，有些火鍋店做得特別好吃的話，有人寧願排隊都要吃。也有人懶得湊熱鬧，更喜歡在家煮火鍋，吃完後不用出門受凍，一吃完窩在沙發上真舒服。
火鍋好吃，但它的熱量很高，而且非常油膩，每吃一口堪稱喝油。想一想在火鍋店裡服務員不斷加湯，湯都去哪裡了，其實很大一部分是被我們吃掉了，而湯裡又有那麼多油，最後火鍋吃完了，湯變淡了，說明我們吃進去了很多油。
想要身材好的朋友可要忍住了，實在想吃偶爾吃一次，可不要三天兩頭去吃。
秋季很冷，人都會變懶，那麼又不想動又吃很多高熱量食物，這種情況下就很容易長肉，特別是易胖體質的朋友多注意，別等到變胖了再來後悔。不知道這些食物你都常吃嗎？愛吃哪幾種？我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
