是口呼吸還是張口習慣
當家長朋友發現孩子睡覺張著嘴巴的時候，千萬彆著急，首先需要判斷一下，孩子是口呼吸，還是張口習慣。
口呼吸顧名思義就是用嘴巴來呼吸，可以用手放在孩子嘴唇邊緣，感覺有氣流進出，這就是口呼吸。如果孩子口腔內沒有氣流進出，是正常用鼻子呼吸的，那麼就可以放心了，只是張嘴習慣。
孩子如果是口呼吸，那麼呼吸道一定有問題，如腺樣體肥大、扁桃體肥大以及鼻炎等呼吸道問題。鼻呼吸會受阻，自然會形成口呼吸習慣。
這時需要前往耳鼻咽喉科就診，藉助影像學或鼻鏡等檢查手段，此外，睡眠監測是口呼吸與阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的診斷標準。找清楚問題後就能進行相應的治療。耳鼻咽喉科治療好之後，自然能用鼻子呼吸，那麼口呼吸就減少了。
但家長們發現，孩子即使做了扁桃體、腺樣體手術，或者孩子根本就沒有口呼吸問題，依然會出現張口現象，這就是一種不良習慣——張口習慣。
雖然習慣改起來比較難，但形成張口習慣的原因和改善還是有法可循。
長時間的口呼吸，無論是病理性口呼吸還是習慣性口呼吸，對顱頜面正常生長髮育均可產生不利影響，對此正畸學界已有較多研究。
口呼吸兒童上頜窄長、顎蓋高拱、前牙淺覆HE並存在開HE傾向、牙列擁擠、切牙前突、面部呈垂直生長、下頜平面角增大、下頜體長度減小、下頜角增大、頦部後縮；同時發現骨性鼻咽長度小、舌咽最小矩小；相關分析還顯示，口呼吸所佔比例越大，這些症狀越嚴重。
簡而言之，除開遺傳因素，口呼吸越久，臉越醜。8歲是孩子們產生腺樣體面容後到口腔科就診的高峰年齡，其中四分之三的家長並沒有意識到孩子有口呼吸問題，家長們通常是在孩子換牙後突然發現“變醜了”，也就是孩子出現了腺樣體面容顯現，才匆匆到口腔科就診，尋找改善面容的“良方”。
其實，與其在8-9歲的混合牙期進行口腔干預，不如在更小的年齡進行預防。如果孩子在3-5歲時就出現口呼吸，應引起重視，及時到耳鼻咽喉科確定原因，進行有針對性的治療。
