孕期的飲食與胎兒的健康狀況息息相關，尤其是吃一些禁忌類食物特別容易讓體內產生過多的毒素，進而被胎兒吸收，也就是我們常說的“胎毒”。肉類當中含有豐富的蛋白質，對於產婦和胎兒的發育是非常有利的，但不是所有肉類都適合孕婦吃，有些肉不僅沒多少營養，反而吃多會加劇胎毒的累積。
不要覺得胎毒只是一個虛無縹緲的詞，認為它只是人們用來嚇唬產婦的，其實不然，只要有相關經歷的產婦都能明白胎毒的厲害，所以孕期再饞都要忍住不要吃那些對身體沒有益處的肉類。
孕後對燒烤痴心絕對，孕中期就進了醫院保胎醫生說胎兒就像生存在一個“有害物品站”。
在醫院度過了一個月的時間，程怡終於回了家，出醫院大門的那一刻她摸了摸肚子深深的鬆了一口氣，因為是晚上，醫院旁邊有擺小攤賣烤串的，程怡老公問她:“老婆，你還想吃嗎？”程怡像撥浪鼓一樣連連搖頭“不，不吃了”。
這是程怡懷孕的第六個月，已經為了保胎住院一個月。從懷孕第二個月開始，程怡聞見烤肉的味兒就控制不住的想吃，家裡人都認為燒烤不健康，畢竟煙燻火烤的肉質也不見得新鮮，可是她幾乎吃不下別的飯，家人也只好妥協。可誰知道孕四個多月的時候程怡就總覺得肚子疼，後來有出血的症狀，一家人慌忙帶她去了醫院。
到醫院後醫生說程怡胎像特別不穩，而且胎兒發育過慢，就連程怡的身體檢查也有一系列問題。後來問了程怡的日常活動和飲食，醫生告訴程怡就是因為烤肉吃了太多，營養跟不上去，加上燒烤含有大量的有害物質，使得體內毒素飆升，胎兒受到影響，自然會出現一系列問題，並要求她住院保胎，規範飲食。
程怡這才有所反思，索性經過一個月的住院胎兒指標基本平穩了下來，程怡也誓要戒掉燒烤，健康飲食。
有一些肉類本身或者透過加工會使得不愛吃肉的人都能吃上不少，但是有許多肉類的確是孕媽們儘量不要吃的，尤其是以下這幾種，吃多了胎毒和身體問題會接連找上。
最應該注意的就是烤肉和油炸肉類孕媽們一定不要貪吃，這些肉經過醃製火烤和高溫油炸確實會獨有一番滋味，味道讓人聞見就止不住流口水，但是這些肉類都含有大量的致癌物，而且用到的讓肉類飄香的香料對人體健康也是非常不利的。
長期吃這些肉會使得大量脂肪堆積在體內，使孕媽快速發胖引起一系列孕期併發症，而這些食物進入體內經過消化吸收會殘留大量毒素在體內並傳遞給胎兒，導致胎毒加劇，影響胎兒發育。
還有一類肉深受歡迎，就是飯店賣的那種滷肉，我們經常聽到許多飯店用“老湯”作為噱頭，旨在說明滷肉的正宗。但是老湯滷肉含有大量的嘌呤，容易導致孕媽的尿酸高從而影響身體健康。
加上製作滷肉時會用到大量的香辛料，這些調料都是溫熱屬，而胎毒實際上被稱作“胎熱”，這些香辛料會加劇體內胎毒的累積，所以還是儘量不要吃為好。
最後一種肉類大概孕媽們都知道它對孕婦本身的不友好，那就是螃蟹。螃蟹肉質鮮美，大概沒有多少人不愛，但是螃蟹屬於寒性食物，本身具有一定的刺激性，對胎兒的影響非常大，而且常吃會使孕媽出現腹痛等症狀，而且螃蟹中膽固醇含量比較高，對於孕期高血壓的產婦也是非常不利的。
所以孕媽們要想孕期平平安安的度過，也為了肚子裡的胎兒能夠健健康康的，一定要少吃這些肉類。
但也不要一概而論，將所有的肉類都列進黑名單，選擇新鮮肉類自己烹製，能夠最大程度的保留住營養，而且自己家做的少油少鹽會更加的健康；另外，多吃魚肉有利於補充多種營養元素，而且多吃魚對胎兒的視力發育也有著重要作用；還有深海魚和豬肝類也要適當吃一些，因為它們也含有豐富的微量元素，是胎兒發育必不可少的，但是要注意適量，任何食物多吃都會有一定副作用的。
當孕媽的嘴關乎著胎兒的健康發育和孕媽自身的健康狀況時，一定要控制自己，雖說十月懷胎不易，好不容易有點好吃的，再不讓吃對孕媽確實有些殘忍，但是口腹之慾過後對胎兒和身體的影響卻是長久的，所以還是要為健康和責任管住嘴。
