■姚曉晴
《菜根譚》是明代還初道人洪應明編著的一部修身、處世、待人等方面的語錄集，是作者人生經驗的沉澱和積累，是集儒家思想和佛家義理的一本好書。
開篇“修身”有云：“身不宜忙，而忙於閒暇之時，亦可儆惕惰氣；心不可放，而放於收攝之後，亦可鼓暢天機。”意思是，人的身體不宜過於忙碌，但在閒暇時讓自己稍忙一點兒，卻可以提醒自己戒除怠惰之氣；人的心神不可過於放縱，但在精神高度集中後稍微放鬆一下，卻可以鼓動天賦靈機，使之更加暢達充沛。
讀到這一句的時候，我腦海浮現的是孔聖人的名言：“一張一弛，乃文武之道。”
何為張弛之道？打個比方，一首樂曲，一股勁兒地快，一股勁兒地緊，從頭到尾都是最強音，那就顯得很單調，沒有什麼節奏感。白樂天寫《琵琶行》，開始有“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語”，接著有“間關鶯語花底滑，幽咽泉流冰下難”，後來又有“別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲”。“有聲”之時，聽者的思想感情隨著曲調奔騰跳躍，而“無聲”之時，給人以時間去整理思緒。這一張一弛的韻律，使人深信琵琶女的高超技藝。
不光樂理，書法之道也講究張弛有度。就拿自己所學的曹全碑來講，曹全為漢隸代表，堪稱秀美之典範，其運筆橫向鋪張之時，筆勢舒展、極力伸張；縱向則為收緊，含蓄穩健、內斂儒雅。這裡一張一弛所飽含著的節奏感，考驗的就是書寫者的核心力和平衡感。可惜我輩愚鈍，可能要學到一定的境界方可徹底意會。
閒中忙、忙中閒，放中收、收中放。在我們的生活中，也理應遵循這種規律，有意識地去調整自己心態，把握好自己的節奏，切不可閒暇之時，一味沉溺。
2020年，受新冠肺炎疫情的影響，很多人宅家無事，有些人沉迷於網路遊戲。《法治日報》新聞調查稱，沉迷於遊戲的網民中，在校大學生佔了很大的比重，部分大學生因沉迷遊戲曠課、掛科，甚至有某校男生因為長時間上網遊戲，太過興奮，突然暈厥，險些不治。
朋友們，生活中的我們千萬別讓閒散侵蝕了心靈，阻擋了前進的步伐。“人無遠慮，必有近憂”，在無事閒暇之時，我們不妨讀幾本好書，學一些技能，在看不到的地方慢慢積累，以免遇到急事難事的時候手忙腳亂。
同樣，忙碌疲憊之中，我們也要學著偷閒取靜，保持張弛有度的生活節奏，看到生活中別樣的風景。
“內卷”這個詞相信大家都不陌生。在快節奏的社會壓力下，我們總想與時間賽跑，總害怕自己會掉隊，越來越忙碌，也越來越焦慮。我身邊有位同學，為了賺錢還房貸，日夜操勞。總以為自己是鐵打的金剛，早6點出門，晚12點還奮戰在電腦前。這樣日復一日，年復一年，當生命被徹底透支的一刻，他才後悔莫及：“人生究竟有沒有必要這麼忙忙碌碌？”
是的，漫漫人生路，不能為了追趕，就忘卻了沿途的風景。我們需要適時停一停，歇一歇，短暫的閒暇不僅不會耽誤前行的路程，反而有可能會積蓄能量，助我們“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”。
好書《菜根譚》，以淡雅的眉目下藏著一雙透視人世的慧眼，向我們闡述特別務實有效的人生法則。願我們都能從中學到張弛有度的道理，讓自己的人生有忙有閒，有滋有味。
【來源：浙江工人日報】
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