我國60歲及以上人口2.6億,老年人由於生理機能衰退,出現代謝減慢、腺體分泌減少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活動能力減弱,機體的抵抗力下降等,老年人生理功能的改變,決定了老年人飲食營養需求具有其特殊性,因此,老年人必須攝取足夠的營養素,才能維持機體的正常執行。戳下圖,一起了解老年人飲食健康知識點
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今天重陽節,一起關愛老年人健康
分類: 健康
時間: 2021-10-14
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「九九重陽節」老年人健康的六大注意事項
明天是九九重陽節,這個節日寄託著對老年人健康長壽的祝願,所以今天就聊聊老年人日常保健需要注意的幾個問題: 第一,防跌倒.我曾多次講過,老年人每一次跌倒都可能是人生最後一次跌倒,每一次跌倒都有可能再也不 ...
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【重陽節】6個健康錦囊送給天下老年人!身體健康就是最大的財富,祝您喜樂安康~
<少年遊·重陽過後> [宋]晏殊 重陽過後,西風漸緊,庭樹葉紛紛. 朱闌向曉,芙蓉妖豔,特地鬥芳新. 霜前月下,斜紅淡蕊,明媚欲回春. 莫將瓊萼等閒分.留贈意中人. 今日重陽. 古人把&q ...
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關愛老年健康,別讓類風溼毀了本該安享的晚年生活
老年類風溼已經成為一種威脅老年人健康和生活的嚴重疾病.多少老年人在本該是含飴弄孫的年紀,卻被類風溼扼住了喉嚨,遭受折磨. 老年類風溼患者與60歲以下患者有所不同.病症表現上,老年類風溼患者中男性病人比 ...
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寶寶衣物10種汙漬清洗妙招 關愛寶寶健康
小寶寶雖然活動量不大,但是自我控制力不足,一不小心就會讓口水.果汁.奶漬.便便等髒汗沾到衣褲,若不立即處理,衣物可是會滲透.發臭的,雖說如此,清潔方式不當亦會使衣服出現東一塊.西一塊的褪色,讓家長們頭 ...
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秋季關愛肝臟健康!郝大夫解讀經方四逆散:疏肝解鬱第一方
肝鬱氣滯是肝臟最為常見的病理狀態 秋季萬物凋零,人們容易產生"悲秋情緒",肝鬱氣滯也比較容易發生.肝鬱氣滯,肝氣不舒是肝臟最為常見的病理狀態,當氣機鬱結時造成津液輸布減緩和障礙,痰 ...
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又要到重陽節了,送給中老年人的幾個健康“錦囊”,請記得收好
九月九日是重陽節,在中國人的觀念中,"九"有長久的意思,是長壽的象徵,包含著對老年人健康長壽的祝福.進入重陽節之後,就是深秋時節了,天氣會逐漸變涼.因此,中老年人要特別注意身體健康 ...
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重陽節給老年朋友:好心態能延壽7.5年,做好這6件事很重要
今天是九九重陽節,這既是一個登高賞菊的好好日子,自古以來也是寓意長壽的節日,早在1989年,我國就把每年的重陽節定為老人節,而在2013年7月1日實施的<老年人權益保障法>中,也把每年的重 ...
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為什麼有免費的體檢老年人卻不願意去呢?其中的原因令人心疼
隨著年齡的增加,老年人身體的各個器官都大不如以前,免疫力也在下降,各種疾病都找上門來,比如腦梗塞.腦出血.心絞痛.心律失常.尿毒症.冠心病.腎功能衰竭.糖尿病.高血壓等,為此國家開展了國家基本公共衛生 ...
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老年人夜尿增多怎麼辦?在藥物治療的同時也要注意以下6個方面
夜尿增多是許多老年人最常見的問題,其危害性不僅僅是影響睡眠,而且容易增加老年人心血管疾病.腦血管疾病以及意外摔傷的風險,給老人的生命健康帶來巨大威脅.其實相較於藥物干預進行,改變老年人的生活習慣更為關 ...
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老年人堅持走路,能不能保護血管?提醒:重點在於“三五七”原則
老年人健康不能忽視,隨著年齡增大,身體機能一步步退化,再加上年輕時候養成的不良習慣,就容易引發一些疾病.三高問題,是現代老年人的常見疾病,很多老年人,在進入50歲後,就逐漸被查出高血壓.高血脂或高血糖 ...
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八招照顧老人健康飲食
膳食營養是保證老年人健康的基礎.與年輕時相比,老年人身體機能有不少的變化,如:合成代謝降低:肌肉量減少,骨骼的礦物質減少.消化酶.消化液分泌減少導致消化功能減退.廣州市第一人民醫院臨床營養科沈峰副主任 ...
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老年人吃保健品有用嗎?別再被騙!遠離5類保健品,省錢又安全
中秋已過,馬上就要到國慶假期了,每年在這雙節之際,很多朋友都會趁著假期的時間,去探望父母老人,為了老年人的身體健康,往往也會買一些保健品送給老人,但老年人吃這些保健品,真的有用嗎?我們又該如何看待保健 ...
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懷孕是辛苦且偉大的過程,準媽媽們在享受懷孕喜悅的同時,也要承受身心靈的雙層挑戰.為更好地守護孕期女性身心健康,9月19日,華潤紫竹女性健康中國行"為愛行走 好孕當道"寶媽小課堂活動 ...
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隨著時代的變遷,越來越多的老年人加入了旅遊的隊伍.退休了,有時間了,經常出去走走.看遍天下美景,吃遍天下美食,也是一種自我放鬆,調節生活的方式.在旅遊的過程中,親近自然,體味不同地方的風土人情,不僅能 ...
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65歲農民有什麼福利?五種福利現已彙集,為農村老人保駕護航
俗話說六十一甲子,七十古稀年,每個人步入老年之後,必須要面對養老和醫療等一系列難題,怎樣解決關乎老年人的晚年生活. 如今65歲的農村農民,大多是上世紀五六十年代出生的人,他們經歷了大戰山河.上交公糧等 ...
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九九重陽到,養生須有道!記住這份養生攻略,秋冬少生病
#秋季健康不打烊##健康明星計劃# 重陽節是我國民間傳統節日,其源頭可追溯到上古時期,作為秋季農作物豐收之時祭天帝.祭祖,以謝天帝.祖先恩德的活動,發展到現在又多了敬老之內涵. 重陽節還有許多有趣的習 ...
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#樂享智慧老年生活# 中央電視臺9月22日在共同關注欄目播出的關於阿爾茲海默症的節目,引起了人們熱議. 在我住的居民區內,至少有3位老人的子女看了節目後,帶老人到醫院看了醫生,確診為阿爾茲海默病. 阿 ...
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