給自己定一個高度

不知道你有沒有發現，女性在練習瑜伽所展現出來的美讓人著迷，瑜伽體式體現了女性的美體，讓人感受到了女性的身體之美。

這樣倒立的體式，看到的一瞬間，就有一種眼前一亮的感覺，美，很美，真的很美！

這樣的體式，這樣的身材曲線一度吸引著我的目光，勻稱的體型，清晰的肌肉線條，在完美的體式下身材更顯得凹凸有致一切的一切都剛剛好，非常完美。

這種體式的練習能讓人的身體更有力量，很好的鍛鍊了腿部，雙臂，背部等部位的力量。

瑜伽不只是力量，它還是柔軟的。