平時生活中，人們都會注重自己身體的健康保養，透過多種方式來判斷自己是否能夠健康長壽。有部分人說閉眼單腳站立的時候，如果可以維持較長的時間，那麼說明身體健康良好，這種人一般會比較長壽。而閉眼單腳站立時間短的人，壽命往往不長，這種說法是否具有科學依據呢？
閉眼單腳站立時間短，壽命往往不長？
不知何時出現了“閉眼單腳站立時間長說明可以長壽”這種說法，於是很多人會透過單腳站立的時間長短來判斷自身的身體健康程度。透過研究發現，單腳站立時間短的人，可能是其平衡能力比較差引起的。因為人保持站立需要大腦調節自身的肢體功能，加上內耳中前庭在控制人體的平衡能力，協調能力以及肌肉功能，此時大腦反饋的資訊來保持平衡。如果人的平衡感比較差，在單腳站立且閉眼的情況下，堅持的時間就會相對較短。
而對於平衡感比較強的人來說，在閉眼單腳站立的情況下，可以堅持的時間很長，這說明機體的平衡感比較強。因此，並不能單獨透過閉眼單腳站立時間的長短來判斷一個人壽命的長短，需要結合其他的身體指標才能進行判斷。
值得注意的是，在正常情況下，平衡感比較差的人，在單腳閉眼站立的過程中，可能只能維持三到四秒的時間就會失去平衡。而平衡感比較強的人，可能堅持一兩分鐘都沒有問題。因此，在閉眼單腳站立的情況下，可以堅持時間的長短，主要取決於一個人的平衡能力強弱。
如何科學判斷一個人是否健康？
1、綜合其免疫能力的強弱
想要判斷一個人是否身體健康，可以綜合其免疫功能來進行判斷。一般情況下，免疫功能比較強的人，其壽命也會比較長。因為免疫功能的提高，身體對抗外來病毒入侵的能力也會得到增強，此時就不容易受到各種病菌的入侵而導致疾病的出現。疾病的患病率降低了，不受到疾病的損傷，人自然就會比較長壽。
2、瞭解心肺功能高低
現在越來越多人出現了心肺方面的健康問題，如果心肺功能下降，此時心臟的供血能力受到了一定程度的限制，機體就會出現健康問題。久而久之，也會縮短人的壽命。如果平時有經常運動，積極提高心肺功能，在心肺功能強大的情況下，人自然也會比較長壽。
