中風是中老年人的多發病、常見病，來勢兇，死亡率高，後遺症多，而且嚴重，往往有偏癱與失語等發生。冬季來臨，體內血液粘度增加，腦血管容易痙攣，中風的發病率明顯增加，在這裡我想為大家介紹中風後的保養方法。
中風病的防護調養關鍵在於早期，中風先兆證為中風之輕症，是中風病的基礎和前提，其實質是在各種因素的共同作用下，人體氣機失調、血行不暢，甚則血瘀為患。中風病發病之前，應當重視心理調節、講究生活規律、節制飲食、勞逸適度，積極消除引起中風病的各種不良因素。
對於偏癱患者來講，若要完全的康復治療，務必採取多法結合，方可有療效！
1、心理方面
但凡患有腦中風後遺症的病人，絕大多數都有沉重的精神負擔。其一是擔心病情繼續發展，難以康復；其二是擔憂長期治療給自己家庭所帶來的經濟負擔和生活壓力；其三是害怕周圍的人，甚至是自己的親人厭煩自己，歧視自己。向患者及家屬做好深入細緻的心理疏導工作，努力使病人放下心理包袱，積極配合醫生的合理治療，醫患密切配合，力爭取得良好的療效。
2、生活調養
偏癱患者長期處於臥床狀態，所以容易出現厭食及褥瘡，而這兩種病症卻反過來直接影響患者的營養補充和自主活動。對於偏癱患者，除了要經常幫助其進行被動性活動之外，還應當儘可能地加強其營養物質的攝入量，儘量多飲水，多吃蔬菜、菌類植物及高蛋白食品。
並應多曬太陽，提高其自身抵抗力，促使疾病早日康復。同時，可以應用具有活血化瘀、通脈舒絡、強筋壯骨之中藥，煎後泡洗患側或雙手、雙足等處，並配合針灸推拿等多種治療方法。
3、運動功能康復
偏癱患者應當也必須盡力加強功能鍛鍊，這一點在此類患者的康復過程中顯得尤其重要。偏癱患者的日常活動訓練可以在有關人員協助下開展以下常用專案，包括練習洗臉動作、更衣動作、洗澡動作、飲食動作和排便動作。
如果病情允許，亦可以諸如疊被、洗碗、種花、掃地等家務勞動，這對偏癱康復頗多裨益。訓練方案，主要包括坐位平衡與床上動作訓練、手部與上肢功能訓練、雙足與步行訓練，以及採取藥物外洗來促進區域性血液迴圈等輔助措施，均可獲得較為理想的康復效果。
4、中藥內外合治
中風病恢復期和後遺症期主要病機多見於以下情況：
一是肝陽暴亢、風火上擾，症見半身不遂、口舌歪斜，舌強語蹇或不語，偏身麻木，眩暈頭痛，面紅目赤，口苦咽乾，心煩易怒，尿赤便幹，舌質紅或紅絳，舌苔薄黃，脈弦有力。
治則：鎮肝熄風、滋陰潛陽。
主方：鎮肝熄風湯加減。
方藥：懷牛膝、代赭石、龍骨、牡蠣、白芍、玄參、龜板、天冬、茵陳、川楝子、生麥芽、甘草。
肝陽上亢甚者加天麻、鉤藤以增強平肝熄風之力；心煩甚者加梔子、黃芩以清熱除煩；頭痛較重者加羚羊角、石決明、夏枯草以清熄風陽；痰熱較重者，加膽星、竹瀝、川貝母以清化痰熱。
二是氣虛血瘀，此為多見，症見偏癱，或癱肢面板腫脹、乏力，脈細澀，舌苔薄白或白膩，脈沉細，細緩或細弦。
治則：益氣活血。
主方：補陽還五湯加減。
方藥：生黃芪、當歸尾、川芎、赤芍、桃仁、紅花、地龍。
如半身不遂較重加桑枝、穿山甲、水蛭等藥加重活血通絡、祛瘀生新作用；言語不利甚者加菖蒲、遠志以化痰開竅；手足腫脹明顯者加茯苓、澤瀉、薏仁、防已等淡滲利溼；大便溏甚者去桃仁加炒白朮、山藥以健脾。
三是顱腦水瘀，症見神情呆鈍，語言不利，半身不遂等，此為瘀血頑痰痺阻經脈，且又正氣虧虛，其病勢膠結頑痼，恢復能力差，其治療宜活血利水，兼以益氣，宜通竅活血湯合補陽還五湯加減，可加烏稍蛇、殭蠶、全蠍、水蛭等蟲類入絡剔邪之品。
外治常用艾葉、川芎、花椒、桂枝、川牛膝、威靈仙、紅花、伸筋草等煎湯熱浴，每日1～2次。另可加肌注丹參注射液，或其他中藥靜脈滴注劑，其次可配合按摩、針灸、刮痧、香療等等，以“疏其經脈，令其條達”，恢復經脈功能，縮短康復時間，每獲良效。
綜上所述，中風病恢復早期的病理關鍵在於腦絡不通，水瘀交結，互阻顱內為基本特徵的“顱腦水瘀證”。 經雲：“謹守病機，無與眾謀。”把握了本病的病機，其他問題也就容易解決。總而言之，在防治中風病的過程中，早期著重預防，中期注意化瘀，後期重視調護。
