現在的季節，已經進入深秋了啊，那麼寒露這個節令一過，最後呢，還有一個霜降，那麼這個秋天，就正式的個要過去，就要進入初冬。
中醫講：春生夏長秋收冬藏，那這個季節呢，五行當中，對應著金，那麼金呢，又主肅降。
所以我們可以看大自然，這個樹上的葉子都開始慢慢漸落，這個很多農作物兒，也開始成熟，並且已經收割了。那麼24節氣呀，是咱們這個中國這個古人吶，以及歷代的先聖先賢，根據這個天性的變化啊，總結出來的這個經驗，十分的準確。
所以接下來的時間，也想給大家講講咱們的這個12地支，子午流注的知識，我們也好遵循天地之間自然規律的變化，更好的維護我們的身體健康。
子午流注
那麼今天呢，先給大家講講子時。
自從這個陽曆的9月23號，如果沒記錯的情況下，這個季節呢，就到了秋天，那麼這個時候的季節特點呢，就開始變得白天漸短，夜晚比較長，所以對於這些很多愛熬夜的人呢，覺得這個夜晚的時間就會比較的充裕。
所以說一般過了11點啊，還是不想睡覺，甚至有極個別的人呢，這個凌晨的時候兒啊，凌晨一兩點鐘啊，還在看手機啊，或者在電腦旁邊，那麼群裡邊呢，也是經常看到，半夜一點多鐘，還有人在群裡邊說話。那麼長此以往呢，你的身體肯定是受不了的，所以說也會相應的，有各種各樣兒的這些症狀出現。
那麼這個季節的金是非常旺啊，而且從這個五運六氣上來講，從九月23號兒到11月22號這個時間段呢，這個是主氣，也就是陽明燥金，這個客氣呢，也是陽明燥金啊，也就是說這個主氣客氣呀，都是陽明燥金當令。
它的特點呢，剛才也該大家簡單介紹了，金主宿降、生殺，那麼咱們人的生活兒了，一定要這個順應自然的規律啊，這樣情況下才能最大程度的保證你的身體健康。
那麼這個晚上晚睡覺的人，一般都是年輕的比較多，認為自己身體還比較結實啊，歲數還比較年輕，任意揮霍一點兒啊，沒有什麼關係，但是大家在這個以往的這個報道當中啊，年輕人猝死的情況也是非常多，這裡邊不是危言聳聽啊，所以說有必要呢，把這個12時辰子午流注呢，再次跟大家講解一下。咱們共同學習。
所以說人人生活在世間，要養自己的身體健康啊，一定要懂得順天時而動，相地利而為啊。那麼這個你讀懂了12時辰之後啊，隨著自然界的規律去做，你的身體的健康呢，才能得到保障。
時辰與經絡
那麼這個12個時辰呢，與12條經絡呢，也有直接的關係啊。也就是說咱們一天當中，什麼時候兒吃早飯最好，中午為什麼要休息休息，晚上為什麼要休息啊，人為什麼要睡覺，是吧，所以說知道了這些呢，就會對於咱們的健康啊，有一個新的認識啊，隨著你這個不斷地去實踐，那麼你的身體呢，也一定會得到健康，就即使身體有不健康，也會隨著你的生活規律化，而使所有的症狀減輕。
那麼時辰這一個詞兒啊，大家一般都不陌生啊，因為在過去呀，這個沒有鐘錶啊，那麼咱們現在有鐘錶呢，咱們大家都習慣啊，一天稱為24小時啊，那麼在這個過去呀，用時辰把一天這個劃分成12個區域，又稱為12時辰，那麼過去的一個時辰呢，就相當於咱們現在這個兩個小時。
所以說當鐘錶傳入咱中國之後呢，人們把這個時辰叫做大時，那麼咱們這個鐘錶上的鐘點兒呢，稱為小時啊，所以說有12時辰24小時這麼一個稱呼。那麼隨著這個鐘錶的普及呀，就只稱咱們現在這個小時啊，這種說法兒沿襲下來，所以說咱們現在這個常說的小時啊，就是指咱現在這個一天吶，24小時制。
那麼咱中國特有這種時辰呢？它是順應著天地的啊，天時呢，又接地氣，是古人根據一天當中啊，太陽出沒這個自然規律以及天色的變化，以及自己日常生活兒和生活習慣啊，總結歸納而來，是咱們這個中華民族對人類天文曆法的一個傑出的貢獻。
那麼12時辰裡邊呢，也蘊藏著滿滿的中國的智慧和文化，這個底蘊，所以說咱們一定要了解傳統文化啊，並且去繼承和實踐。那咱們中國的古人呢，非常智慧啊，給每一個時辰呢，都起了一個特別美麗的名字啊，你比如說這個夜半、雞鳴、平旦啊，讓人聽著覺得這個就是這個文化底蘊呢，是非常的這個深厚。
那麼在12個時辰當中啊，第一個時辰啊，稱為子時啊，也叫夜半。
姑蘇城外寒山寺、夜半鐘聲到客船
那麼也就是說這個半夜的啊，23點到凌晨的一點，所以說把這個時辰也稱為子夜，或者說中夜，就是咱們這個經常聽到的這個三更天啊，這麼個說法兒，也就是子時啊，像嬰兒的眼睛一樣啊，黑的非常純粹。四下非常靜謐，人早已歇下來，這時候兒只有老鼠啊，會悄悄的這個溜出來活動，所以呢，咱們也把這個子時啊，對應12地支的鼠，子鼠。
那麼這個時間段呢，人的氣血是最虛的，所以說一定要記住早睡啊，千萬不要熬夜。
那麼在12經絡當中啊，子時啊，這個時候兒，正好兒是咱們膽經值班兒啊，那麼膽主要這個功能啊，生理功能就是進行的膽汁的這個新陳代謝啊，讓膽汁更加清新。所以說這個古語說呀，膽有多清，腦就有多清，乾淨的膽汁呢，可以讓人，第二天，頭腦清醒，精神狀態呢，也是倍兒好。
那麼此時啊，是咱們人身的陽氣升發的這麼一個時間段，所以說一旦你過了這個23點啊，如果想入睡的情況下，你會發現這個這個人越來越精神是吧，這個睏意呢，也會全無。那麼，如果你不按時睡覺的情況下，第二天早晨首先表現的就是頭腦發昏，不清醒，那麼人的臉色呢？也會發現這個非常的晦暗，面板粗糙啊，嚴重者可以達到這個胸脅疼痛，頭暈目眩。
這個就是咱們23點之前睡覺啊，有美容的這個效果，另外咱們這個膽經啊，是從咱們腦的後側經過，因此晚睡也會造成很多這個常年這個偏頭痛的一個主要的原因。
所以咱們子時睡得足，黑眼圈兒不留，這咱們過去的這麼一個說法，所以說想美容的一定不要貪晚。那麼這個，如果人吶，遵循著天地之間這種道啊，什麼叫道就是自然規律啊，那麼你這個就可以充分享受啊，人世間的所有的財富啊，以及其他的一些事情，否則你有再多的錢啊，也無法替代自身生病之後所帶來的痛苦。
那今天就先分享到這裡，明天接著給大家分析子午流注，丑時。
希望大家能夠繼續支援和關注，感謝大家的收看。
