女人的美麗是由內而外散發而出，嬌嫩的肌膚不僅僅是靠護膚品打造出來的。面板是身體狀況的一面鏡子，想要面板水嫩白皙，便要從身體調理入手，飲食自然更是要多多注意。
健康的肌膚才是最美的肌膚，護膚的方法數不勝數，唯有從飲食入手，將身體調理好，才能為肌膚健康打下底子，具體說來，嫩膚養顏飲食要注意以下五點：
1.常吃富含維生素的食物
2.多吃含鐵質的食物
3.多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物
4.注意鹼性食物的攝入
5.適時攝入含鋅食品
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嬌嫩養顏飲食五注意
分類： 親子
時間： 2021-10-18
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