說到頸椎
十個人裡有九個
估計都會一聲嘆息
唉，我頸椎不好
為啥不好？
工作對著電腦
回家躺著刷手機
甚至在公交、地鐵上都是“低頭族”
這頸椎能好嗎？
而且，因為受壓迫部位的不同
頸椎病也會有很多“隱秘”的表現
導致難以發現
專家提醒
如果有以下情況
建議儘早到醫院篩查
55歲阿姨“刷手機”狂人
肩膀都抬不起來
浙江紹興的吳阿姨年輕時在家務農，經常低頭幹農活，這些年年紀大了，不幹農活了，除了帶帶小孫子，最大的愛好還是低頭——不過現在改成低頭“刷手機”了，幾個短影片app輪流看過去，尤其喜歡看家長裡短，比較搞笑的影片。
今年8月初，一天早晨醒來，吳阿姨突然發現左臂、左肩抬不起來，完全使不上力，因為並沒有紅腫疼痛的感覺，就以為是累了，休息了兩天，仍沒有好轉。吳阿姨急忙趕到當地醫院，醫生考慮為左肩關節問題，拍片後卻發現並沒有明顯病變。當地醫院建議吳阿姨再到省級大醫院看看，吳阿姨便來到了浙江大學醫學院附屬第一醫院。
原來是頸椎出了問題
微創手術24小時出院
對吳阿姨經過初步檢查後，結合她喜歡刷影片的習慣，醫生判斷造成吳阿姨左肩無力的原因很可能在頸椎。
“可是我脖子不痛，頭也不暈啊！”吳阿姨覺得很奇怪。
“頸椎病的表現很多，不一定就是頸椎痠痛、頭暈難受，像肩膀疼痛、無力，上肢放射狀疼痛，雙手不靈活（如拿不住筷子、不能自如扣紐扣、打字等），走路有踩棉花感，運動能力下降，無故摔倒等，都可能提示頸椎病。”骨科金永明副主任耐心地向吳阿姨解釋道。
醫生說，“如果是早期頸椎病，可以先進行保守治療，但像吳阿姨這樣已經壓迫到了神經，唯一的治療辦法就是手術。”
一聽到手術，吳阿姨有些顧慮：“人家都說，頸椎弄不好可能要癱瘓的？這是個大手術吧？”
醫生告訴吳阿姨，像吳阿姨這樣的頸椎病手術，目前都可以透過微創形式進行，只需要在頸前開一個3釐米的小口子，即可操作。同時，為進一步方便患者，在經過嚴格的術前評估後，患者可在日間手術室完成手術——即當天入院，當天手術，24小時內就可以出院。
手術後吳阿姨恢復良好，6小時後就可以下床走路，左肩已經可以抬起到水平線，第二天一早，經專家團隊評估後，吳阿姨順利出院。
醫生提醒：人的頸椎隨著年齡增長本就會發生退行性病變，特別頸椎是脊柱椎骨中靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，更易發生退變。再加上長期的頸椎使用不當，就大大增加罹患各類頸椎病的機率。日常感到肩頸痠痛、不舒服，不一定就是頸椎病，但可能就是頸椎的“亞健康狀態”，如果長期不重視，還繼續做損害頸椎的事，就很可能會發展成頸椎病。當出現肩膀無力、疼痛，上肢放射狀疼痛，雙手無力，走路無力等狀況時，可能就已經是神經或脊髓受到了壓迫，需要儘快就醫，接受手術治療。
專家提醒，頸椎最怕的就是長時間的低頭、久坐，這會引起頸後肌肉疲勞、勞損，比如長期對著電腦久坐、不正確的坐姿、長時間低頭玩手機等不良生活習慣。保護頸椎，最好要做到以下幾件事：
1、定期改變姿勢
同一個姿勢如果維持久了，會造成支撐這一姿勢的肌肉疲勞。定期改變姿勢可以一定程度緩解肌肉張力。
2、保持正確的姿勢
正確的姿勢沒有絕對的定義，一般指的是頸部中立位姿勢，簡單的判斷方法就是，從側面觀察的話，耳垂和肩膀是在一個平面，而不是明顯在肩膀的前方。現在職場人士多數長期與電腦為伴，使用電腦時，除了儘量保持頸部中立位姿勢外，螢幕也建議略低於眼睛水平線為佳。
3、多運動，尤其是戶外運動
人在運動時頸部肌肉可以得到有效的鍛鍊，頸椎也處於一個活動狀態，可有效緩解肌肉疲勞。推薦羽毛球、游泳等運動。
稿件來源：新聞夜航
