每個人都會形成有一些自己的生活習慣，這些習慣慢慢的可能就成為了慣性。比如，人們冬天從南方出差到北方，在化妝方面，南方天熱化妝淡，可能剛到北方的幾天，她就會習慣性的化淡妝，出去後才發覺不太合適。有可能是慣性作用吧，初到的那幾天，總是不自覺的化淡妝，後來感覺面板好像有點缺水等而有些受到傷害，才改用北方那邊的化妝模式。可見，生活是有慣性的，但卻不能因為慣性而在天氣已變的情況下做到快速改變，就會造成對自己身體/面板的傷害。
象今年的天氣變化就有些極端，天一晴就熱的厲害，若是陰天氣溫馬上就會下降一大截。今天剛加一件衣服，結果第二天又晴了，又得把它脫下來。這樣有了幾次，很多人就學會在陰天時抗一下，免得麻煩，寧可凍一下，也不輕易加衣，因為明天可能就熱了。今年，抗抗凍似乎又成了人們的一種習慣。
只是現在天已晚秋，接下來天氣涼冷是主導，不會再是之前的冷熱交替（且短冷多熱）。這次的颱風過後，接下來就是降溫，氣溫降了大幾度。但仍有不少人還是延續著以往的生活習慣。每天早上起床後，還是單單的穿著睡衣在屋子裡做事，只要沒出門，基本就不會換/新增衣服，哪怕是身體感覺著有那麼幾分涼意，也無所謂，認為自己在室內，不會有受涼等問題。殊不知，現在涼冷是主導，那幾分涼意就可能會導致人著涼，甚至感冒的。
有一個朋友，她常說她這兩天總感覺著人好像打不起精神，好像半夜裡醒來的時候，感覺自己似乎還要精神些。後來她自己又說，雖然這段時間天涼了，她還是習慣每天早早起來後穿著單薄的衣服在屋子裡幹活。這時候，她很容易就著涼了。體表為寒氣束縛，當然整個身體就不能伸展開來，精神自然就會感覺不足，不時的想休息呢。
後來有人給她講，現在天氣涼了，自己必須同步的穿足衣服，不能再象以前那樣慣性式的抗抗就過去。她聽了他們的話，注意穿足衣服，後來受涼、打不起精神的問題就沒有了。
是的，生活中大家會形成很多生活習慣，久而久之成為一種慣性，遇到這些對應的情況時，就會慣性式的去應對。而這種慣性的處置方式有時卻不能與天氣/地域的變化相應，卻造成不必要的傷害。
慣性是一個人在生活中形成的，常常會在條件改變時還繼續使用（一段時間），只是並不合時宜。且大家要知道，健康一定是遵循自然規律並在其約束下行動才獲得的。所以天變人們的生活習慣也一定同步改變，以適應自然規律！
