貞元自然療法課程029 第二十七講九大惡人之痛風

一、什麼是痛風

痛風的形成原因是嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而血中尿酸升高。這時尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中，這些沉積引起的反覆發作性炎症。

簡單地說，就是血液尿酸值高，形成結晶沉積在關節和軟骨這些地方，引起劇烈疼痛。痛風，最主要出現在腳的踝關節和第一蹠趾關節。

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痛風病人即使不發作的情況下，一摸他的踝關節和第一蹠趾關節，就會感覺那個地方疙疙瘩瘩，你稍一使勁按壓，他就痛得嗷嗷叫。正常人，這關節裡有“潤滑劑”，沒有這些結晶沉積，使勁按壓也可以忍受。

二、用小浪底調水調沙的經驗治痛風

痛風是一個經絡瘀堵的病。中醫講“痛則不通，通則不痛”，那麼怎麼解決痛風病人的區域性瘀堵呢？答案是我老師經常說的兩個字——活化。

人體有瘀堵，自然界也有瘀堵。道法自然，傳統中醫透過向自然萬物學習，揭示宇宙萬物的真相。讓我們來透過研究黃河的瘀堵問題發現生命的真相。黃河是一條瘀堵非常嚴重的河流，黃河的中下游地區，每年都有大量的泥沙沉澱在河床上。這麼多泥沙，怎麼治理呢？過去的策略就是不斷地加高河堤，結果泥沙越來越多，河底越來越高，河堤不斷加高，泥沙再沉積，河堤再加高，陷入惡性迴圈。最後黃河的河底高於沿河城市的地面，變成地上懸河。目前的狀態是黃河的河底比開封市鐵塔公園的鐵塔還高，這不是很危險麼！

從八十年代開始，國家開始在黃河上游修建三門峽、小浪底等水利工程。三門峽水利樞紐在小浪底大壩的上游。三門峽大壩開啟閘門，河水衝到小浪底水庫，小浪底水庫中沉積的泥沙會被攪動，然後小浪底大壩的閘門開啟，水流以高速衝向下游。水流非常急的時候，水中的沙子不僅不會沉積，還會增加動能，使得沖刷力度更大，猶如一張砂紙沖刷著河床。現在的黃河河底已經比過去低至少四到五米，這是一個非常了不起的成績。

小浪底的調水調沙對應著人體就是我們所說活化，即加速區域性的血液迴圈。如果你不活化，這尿酸就會形成尿酸結晶。你充分活化以後，那些尿酸結晶就會被代謝掉。

那麼痛風怎麼治呢？中醫講“急則治其標，緩則治其本”。對於急性發作期的痛風和輕輕一按就很痛的情況，都要考慮先把病灶的位置的瘀堵疏通開。然後再用真氣執行法和食療忌口的辦法來治根本。針對痛風疼痛，治標的方法有刮痧、艾灸和練中裡巴人老師的金雞獨立。

1、刮痧

用刮痧板，把整個腳都認認真真刮一遍。痛點的地方非常痛，可以多摸點油，輕輕刮。要求把整個腳都刮紅，刮熱，腳背、腳底、腳脖全部要刮，一般刮一個小時以上。刮腳看著是在刮你的腳，實際上是在刮你的心，也是好好地磨磨我們的性格。刮的目的就是活化整個腳的血液迴圈。

2、艾灸

刮痧後可以灸一灸。網上有一個很好的灸具，可以把你的腳整個罩著，腳底板下有艾條在燃燒。這種專門灸腳的灸具，拼多多上有售。

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3、中裡巴人的金雞獨立

老師用刮痧和艾灸的方法治療痛風，是因為我的一個師弟和一個師妹都是痛風患者。那段時間，他們兩個人一人一個刮痧板，抱著自己腳就開始刮，刮完了就灸，一天要整將近兩個小時。

後來，我就給我師弟支了個招。我說你不是想讓腳部微迴圈加速嘛？你的目的不是為了刮痧而是讓腳部的血液微迴圈加速。你試試中裡巴人老師的金雞獨立，保證讓你很快腳就熱。

中裡巴人老師的金雞獨立，我們在高血壓那一講說過。方法很簡單，大家可以閉上眼睛挑戰一下，看看可以站多久。我中醫班的孩子們已經可以站十分鐘了。這裡面的竅門是什麼呢？

第一個肩膀要放鬆，肩膀一緊張了，這氣就往上走。第二個膝蓋微微彎曲。第三個在腳上找三個支撐點。第一個點是大拇指腳趾頭，第二個點是腳後跟，第三個點是腳外側這個點。幾何課上講三點決定一個平面，要在這三個點找到平衡點。在你沒有倒之前你就要來回調整平衡，別等到快倒了再調整就晚了。大家騎過那腳踏車沒有，腳踏車就是不停地在調整平衡，和我們站金雞獨立是類似的。金雞獨立讓你把意念全部都集中在你的腳底，如果你思想不集中，你馬上都會倒下。

你能堅持三分鐘以上，你的腳就熱不得了。我告訴我師弟，你用這個金雞獨立的辦法就可以實現活化的效果，來加速腳部的血液微迴圈。

痛風病人第一次站金雞獨立，一般一分鐘都站不了。這時候你可以讓他睜著眼睛來站，慢慢的水平提高了再閉眼。

金雞獨立改善下肢迴圈的效果很好。我師弟現在還在堅持，痛風沒有再犯過。所以痛風的治療就是這麼簡單，關鍵的問題是你要理解活化的含義，你還能堅持鍛鍊一段時間。