入秋後，人體多受溫燥之邪侵襲，燥由口鼻而入，侵犯肺衛，此時是呼吸道疾病多發的季節，小兒咳嗽多了起來，有的還咳起來沒完沒了，治療起來也很難。醫生提醒，此時最重要的就是預防以及辨證調理。
文/記者 白麗
通訊員 連文強
漫畫/小牛
孩子反覆咳嗽 多是“正氣”不足
廈門思明瑞來春中醫門診部主任醫師高樹彬說，在呼吸道疾病多發的秋季，養護孩子最重要的就是防“秋咳”。門診上，孩子很多見的一個情況就是:一旦咳起來就沒完沒了，治療起來很難好，所以要更為注意。
孩子為什麼會反覆咳嗽？高樹彬說，從中醫看來，正氣不足才是兒童咳嗽反覆發作的關鍵所在，而導致孩子正氣不足的原因有如下幾個:
1.飲食方面，不少家長經常讓孩子服用涼茶或寒涼的中藥，加之孩子們也喜歡喝冷飲，長此以往，容易導致孩子陰陽平衡失調，脾胃虛弱，體質偏寒、偏虛，最直接的表現就是孩子的面色變得灰暗，沒有光澤。
2.衣著選擇穿脫不當，冷暖失調。孩子穿得少容易受涼，身體沒有足夠的抵抗力應對病毒的入侵；穿得過多又容易出汗，反而容易受涼，感風寒後導致感冒、咳嗽。
3.缺乏鍛鍊，缺少戶外活動。就像溫室裡的花草不可能茁壯，造成身體素質越來越差。
咳嗽原因不同 食療方也要變化
廈門湖裡丹凝中醫門診部中醫師姚帥對小兒秋季常見的咳嗽做了區分，並分別推薦了食療小方子。
秋季燥咳
入秋後，氣候開始變得乾燥起來，中醫學認為秋季是肺的主令時節，而肺喜潤惡燥，小朋友肺臟又比較嬌嫩，所以容易受到秋燥侵襲，比較容易出現肺燥咳嗽。秋燥咳嗽有以下特徵:乾咳，一般無痰，口乾，面板幹，大便幹，舌紅少苔。
推薦食療方:百合銀耳蓮子羹。百合10克，銀耳6克，蓮子10粒，三種食材一起煲一小碗羹，加入冰糖少許。
溼熱咳嗽
廈門氣候潮溼，本地區人容易出現體內溼熱較重，溼熱燻蒸肺部，也容易出現咳嗽，而且溼熱咳嗽與秋季燥咳有些相似的地方，比如都是表現為乾咳無痰或者少痰，但是溼熱還有其他伴隨症狀，比如大便粘，面板溼疹，舌紅苔黃厚膩，主要是透過舌象區別。
推薦食療方:薏苡仁20克，綠豆20克，赤小豆10克，三種食材一起煮粥食用。
積食咳嗽
城市小朋友生活條件較好，營養豐富，特別是愛吃肉類、蛋糕、巧克力、牛奶等高熱量食物的小朋友，比較容易出現積食咳嗽。
與秋季燥咳比，積食咳嗽一般有痰、多痰，有積食的伴隨症狀，如口臭、磨牙、大便臭穢、腹脹腹痛、舌苔白厚膩等。
推薦食療方:陳皮10克，山楂30克，麥芽20克，三種食材煮水當茶喝。
如果咳嗽經常反覆，或者病程較長，食療處理後沒有改善，需要帶小朋友找專業的醫生尋求診治。
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秋梨種類多 小兒用雪梨
緩解秋燥，在一堆時令水果裡，梨一定是名列前茅的。其味甘微酸，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，可清六腑之熱，滋五臟之陰。但梨有不同種類，其性寒程度也有所不同。
高樹彬說，我們常吃的鴨梨、香梨、貢梨偏寒，而皮粗的沙梨和進口的啤梨更為寒涼。高樹彬說，如果孩子吃，要達到潤燥止咳的功效，一般用雪梨就好了。
他提醒說，梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，體質虛寒、脾胃較弱的孩子，應該少吃或減量，不宜每天吃，一週也不要超過1次。另外，梨有利尿作用，寒涼傷脾，經常尿床的孩子，就不要給吃生梨了。
此外，梨子除了鮮食以外，秋梨膏近年來很受歡迎，特別適合在秋天保健食用。高樹彬說，好的秋梨膏全程由純梨汁熬製，不含任何化學新增劑，是一款真正意義上的純天然食品，若搭配不同食材藥材熬製，還有不同的功效。家裡可常備一瓶秋梨膏，無論老人還是小孩，直接食用或兌水喝，既當飲料，又有較好的調理作用。
來源： 廈門晚報
