秋天到了，想要肌膚健康不幹燥，這些護膚步驟少不了

秋冬一到，溫度就急速下降，雖不似夏天一般沉悶，但天氣總是陰沉沉的，好像人也變得抑鬱了。面板乾燥不適、感冒頻發、粉塵過敏嚴重，各種問題撲面而來，特別是敏感肌膚的人更是苦不堪言。

秋冬時期除了我們常說的身體健康，面板的健康也是不可忽略的。

1.早胺晚酸

夏天過後很多小仙女都曬黑了，加上經常熬夜刷手機，不僅膚色“看不下去”，連面板都粗糙不少，想要提亮細膩肌膚的好方法，就不得不提網上超火的煥膚CP——早胺晚酸。白天使用煙醯胺，對抗紫外線逆轉和光老化，抑制黑色素傳遞，加快新陳代謝，勻淨煥亮肌膚；晚上使用低濃度酸，改善表皮角質代謝，刺激面板膠原蛋白，使面板更加光滑有彈性。

想要肌膚提亮的小仙女們，只需要選擇一款含有煙醯胺的護膚產品，面板立即提亮好幾個度。

2.塗抹含白藜蘆醇的面霜

紫外線是面板變黑的罪魁禍首，但有的小仙女說：我一天幾乎沒怎麼出過門，出門也認真做了防曬，美白精華也用了不少，怎麼還是變黑了啊？

其實這不是被曬黑的，而是肌膚氧化。常見的肌膚氧化有兩種，第一種，皮脂腺分泌的皮脂接觸環境之後，顏色發黃、變深，看起來變黑了，其實只要把皮脂洗乾淨就行，這也就是很多人感覺洗把臉就能白一度的原因。

第二種，紫外線、電子輻射、大氣汙染等環境刺激會讓我們的肌膚產生大量的自由基。這些自由基，不僅是膚色暗沉的元兇，衰老也是它在作祟。所以，透過護膚手段對抗自由基，不僅能讓臉亮起來，方方面面的肌膚問題都能照顧到。

這就必須提到白藜蘆醇啦，白藜蘆醇被發現已經是八十多年前的事了，科學家們探究到它能很好地幫助植物對抗外界環境壓力，像是紫外線、物理損傷、細菌侵害等，白藜蘆醇逐漸被運用到護膚領域，到今天它已經是常見的抗氧化成分啦。

3.刷酸

對於刷酸這件事，經常刷酸的小仙女應該都知道刷酸的好處，而還沒刷過酸或者不敢輕易刷酸的萌新們還在望而卻步，自己適不適合用、用酸的護膚流程是什麼、刷酸要注意什麼問題等等，都是應該考慮的。

一般來說，酸分為醫美用酸和日常保養用酸。在專業醫療機構中，由經過培訓的專業人員使用高濃度果酸或水楊酸或複合酸，作用到不同面板深度，達到化學煥膚效果，醫美用酸濃度高，見效快，需要專業人士操作，成本較高。而日常保養用酸，是指塗抹低濃度酸類護膚品，比如：杏仁酸精華液8%，促進肌膚老廢角質脫落，達到溫和去角質、改善面板暗沉粗糙、光滑面板作用，這類護膚品含酸濃度低，要長時間使用才能見效。

用酸可平衡油脂分泌和溫和去角質，改善肌膚暗黃、粉刺痘痘等問題，推薦油痘肌的小仙女嘗試。敏感肌的小仙女面板耐受性較差，容易泛紅、幹癢等問題，不建議自己用酸，要諮詢專業面板科醫生意見，懷孕和哺乳期的小仙女也不要用酸類護膚品哦。

酸的濃度越高，對面板的刺激會越來越大，不要盲目追求高濃度酸，使用前要先在耳後做過敏測試，第一次用酸的新手，可以選擇杏仁酸，相比其他酸類，杏仁酸的刺激性小，溫和不傷面板，如果是酸類精華在潔面之後用（要擦乾臉上的水哦），然後再用水乳，如果使用的是酸類面膜，一定要洗臉再補水，否則面板會很乾燥。

幹敏皮用一天停兩天，油痘肌用一天停一天。

4.面霜

如果實在懶得護膚的小仙女們，也要記得抹面霜哦，可不要小瞧面霜的作用，秋冬面板最容易失水，需要我們幫助它鎖住水分，神經醯胺面霜當然是首選，神經醯胺是面板中的天然成分，是角質層最主要的保護屏障，能夠幫助面板鎖住水分，抵抗環境刺激。面板中的神經醯胺30歲後便開始加速流失，到達50歲左右基本只有20多歲的三分之一。

所以人為給面板補充神經醯胺是少不了的，就算再忙，面霜也不要忘了塗，千萬不要因為年輕就不注重面板健康，等到面板受損嚴重才後悔沒好好護膚。