隨著年齡的增長，如何能夠保證身體持續健康，實現健康衰老，應該是中老年人保證生活質量的重要目標。除了日常保健以外，對於50歲以上的朋友，也應該注意一些突發疾病的風險預防，大家經常說，到了50歲以後，就進入了人生的健康高危期，在這個高危期，有哪些急性突發性的疾病更值得我們警惕，又應該如何積極應對可能存在的潛在風險呢？今天我們就來為大家介紹6種50歲以上中老年朋友，要注意的突發性健康問題。
50歲以後要警惕的突發疾病1——心梗
心血管疾病，特別是心梗是中老年人面臨的最大突發疾病風險，統計資料顯示，每年有73.5萬人會突發心梗，而對於50歲以上的男性，每2箇中就有1個可能罹患心血管疾病。冠狀動脈粥樣硬化狹窄到一定程度，就會影響心臟的供血，而如果粥樣硬化的斑塊破裂，形成血管堵塞冠狀動脈血管，就會引發突發的急性心梗。心梗發生時，常見的症狀是胸痛，也可能輻射至肩部、頸部以及後背，甚至是上肢、下頜等部位，同時還會伴隨胸悶，大汗，瀕死感，嘔吐，頭暈等症狀，特別是已經明確有冠心病問題的中老年朋友，更要注意心梗的風險，如果出現胸痛症狀，而且透過含服硝酸甘油等方式無法緩解，應當及時撥打急救電話，儘早獲得救治。
中老年人預防心梗風險，一是要明確自身的心血管疾病風險因素，積極控制高血壓，高血脂，糖尿病等慢病問題，同時也要注意保持健康體重，戒菸限酒，規律鍛鍊，另一方面，也要注意避免一些誘因，比如情緒激動，過度勞累，突然受涼，猛然用力等，都是值得注意的。
50歲以後要警惕的突發疾病2——腦卒中
腦卒中同樣也是中老年人值得注意的突發性心腦血管事件。腦卒中分為梗塞性腦卒中和出血性腦卒中兩大類，都值得我們關注。當腦梗發生時，血液被阻滯不能達到大腦相關部位，就會造成腦細胞的死亡，常見症狀包括四肢麻木，失去方向感，說話含糊不清等等；而腦出血則可能是腦動脈出現澱粉樣病變或腦動脈瘤而導致，如果出現血管破裂，會引起嚴重的中風問題，常見的症狀包括劇烈的頭痛，噁心，頭暈，大汗以及心跳加速等。
想要減少腦卒中的發生風險，同樣也應該注意相關風險因素的控制，控制好三高，特別是積極控制高血壓問題，有房顫問題的朋友，要積極控制心率，減少心源性腦梗的機率，在日常生活中，低脂低糖飲食，保持平和心態，加強鍛鍊，戒菸，都有助於降低突發腦卒中的風險。
50歲以後要警惕的突發疾病3——結石
隨著年齡的增長，中老年人出現結石的風險也會進一步增加，在這裡主要為大家說兩種常見的突發性結石問題——膽結石和腎結石
膽汁是有利於我們身體排洩廢物的重要分泌物，但如果膽汁中形成結晶，在離開膽囊時被卡住，就有可能形成膽結石從而影響健康，膽結石的大小可以小到一粒沙子，而大到如個乒乓球大小，膽結石發作時會出現上腹部，肚臍後部位劇烈疼痛，肥胖，糖尿病患者，克羅恩病，長期久坐不鍛鍊的人群，突發膽結石的風險更高。注意低脂飲食，合理控制體重和血糖，積極加強運動鍛鍊，都是預防膽結石的重要方面。
腎結石則是在腎臟形成的結石問題，嚴重的腎結石會引發腎臟的急性損傷，多數的腎結石是草酸鈣聚集形成，而尿酸鹽結晶的聚集也可能會形成尿酸性腎結石，腎結石發作時，會引起劇烈的腰痛，同時出現血尿，排尿受阻等問題，通常男性的腎結石發生率要高於女性，預防腎結石的最好方式，就是注意合理補水，多喝水多排尿。
50歲以後要警惕的突發疾病4——急性胰腺炎
急性胰腺炎也是一種比較兇險的急性疾病。有時候可能會由於膽結石而引發，而一些甘油三酯嚴重升高的患者，在暴飲暴食以及大量飲酒後，也會誘發急性胰腺炎問題，急性胰腺炎發作時會引發嚴重的胃痛，噁心，嘔吐以及發熱等症狀，嚴重者治療不及時可能會危及生命，如果出現上述症狀時，應當及時就醫治療，切莫延誤。保持合理體重，調理控制甘油三酯水平，積極運動鍛鍊，都有助於減少急性胰腺炎的發生風險。
50歲以後要警惕的突發疾病5——肺炎
隨著年齡的增長，中老年朋友的身體免疫力會逐漸下降，罹患細菌性肺炎的風險也會逐漸增加，特別是肺炎球菌引起的肺炎問題，嚴重者可能會危及生命，球菌性肺炎通常起病急驟，會伴隨高熱，寒顫，咳嗽，血痰，胸痛等特徵，透過胸片檢查，能夠發現肺段或肺葉的急性炎症實變，重症感染可急性呼吸窘迫綜合徵以及休克等症狀，身體較為虛弱的中老年朋友，應該多注意罹患細菌性肺炎的風險。合理飲食，加強鍛鍊，保持身體良好免疫力，有助於減少感染肺炎的風險，同時也應該注意不要濫用抗生素，60歲以上的老年朋友，建議可以透過接種球菌性肺炎疫苗來加強預防。
50歲以後要警惕的突發疾病6——骨折
隨著年齡的增長，出現骨強度下降，甚至是發展為骨質疏鬆的風險也會增加，特別是在更年期以及絕經後的女性，如果在更年期階段，沒有做好骨骼健康的保養，出現骨質疏鬆的風險就更高，而骨質疏鬆最大的風險就是會增加骨折的風險，肩部，腰椎，腕部和髖關節是骨質疏鬆患者最容易出現骨折的4個部位。
對於50歲以上的中老年朋友，不管是男性還是女性，都建議定期進行骨密度檢查，瞭解自身的骨骼健康情況。積極補充鈣質和維生素D，是預防骨質疏鬆的重要方面，積極加強運動鍛鍊，有助於預防骨質疏鬆，還能夠加強身體的平衡能力，減少跌倒骨折風險；對於已經確診骨質疏鬆問題的朋友，則應該考慮在醫生指導下使用某些抗骨質疏鬆藥物，來延緩骨質流失，改善和加強骨骼強度。
上述談到的6個突發性健康問題，對於50歲以上的中老年朋友來說，都是值得注意的疾病問題，隨著年齡的增長，身體出現這樣那樣的健康問題不可避免，但如果我們能夠及時瞭解，積極做好調理干預，就可以降低相關突發性重大疾病的風險，希望看到這篇文章的中老年朋友能夠從中獲益，做好自我保健，進一步提升自己的健康質量和生命質量。
