生活中，我們總能聽到孩子抱怨，並不是自己不想學習，而是沒有效率，這個時候，我們要做的就是及時告訴孩子，那是因為沒有抓住那些黃金學習時段，如果抓住了，將會取得事半功倍的效果！
具體什麼時候學習，效率會最高？答案不言而喻，一定是大腦最清醒的時刻！
因此，我們要提醒孩子，告訴他們學會科學地用腦，善於利用學習效率最高的時間進行學習，不但要勤奮，更要會用巧勁！這樣做的好處就是，勞逸結合，該學習的時候全力以赴，應該休息的時候絕不含糊，這才是真正的會學習！
那麼，什麼時候是大腦最清醒的時間？
生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時間段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，有助於更好地掌握、鞏固知識。
第一個最佳學習時間：清晨起床後
大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於新的活動狀態，清醒得很。
此時，無論認字還是記憶，印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。
有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有助於記憶。所以，清晨是一個最佳的學習記憶時間。
第二個最佳學習時間：上午8點至10點
此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個最佳學習時間：下午6點至8點
這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，同時也是整理筆記的黃金時機。
第四個最佳學習時間：入睡前一小時
利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。
當然，這是人類的一般性學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。
為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。
掌握了這種提高學習效率的小竅門，孩子們在學習上就不會那麼疲勞和無助了。
來源： 中國教育線上
