隨著氣溫的逐漸轉涼，對於一些中老年人來說，秋冬季節的養生方式也開始逐漸流行起來。尤其是對於一些不太適合做劇烈運動的中老年人來說，選擇一些舒緩的養生方法，或才能更有效地提高身體的抵抗力和免疫力，讓身體免於疾病的困擾。比如，喝茶養生就是近年來比較流行的一種可以改變身體素質的養生方式。
除此之外，在秋冬的早晨，我們經常會在公園中發現一些老年朋友，會一邊散步，一邊拍打著自己的腋窩部位，那麼，對於女性來說，每天堅持拍打自己的腋窩，真的對身體有好處嗎？若是有，又會給身體帶來哪些好處呢？其實，女性若能每天堅持拍打自己的腋窩部位，對身體的確是有很好地保健作用，若能夠堅持，這3個好處或會不請自來。
1.預防乳腺疾病
對於女性來說，乳腺疾病是一種非常常見的疾病。比如乳腺增生或是乳腺堵塞等病症，都是一些發病率較高的乳腺疾病。而對於女性來說，若是能夠每天堅持拍打自己的腋窩部位，那麼便可以幫助疏通乳腺，避免乳腺因堵塞而誘發乳腺增生或是其他乳腺疾病。這主要是因為，女性的乳腺部位分佈著非常豐富的經絡，女性若是每天堅持拍打腋窩部位，便可以有效地刺激女性乳腺部位的穴位，從而起到疏通經絡的作用，這在一定程度上也能夠提高女性的代謝能力，對於緩解內分泌失調也具有很好地幫助。
2.保護心臟
很多人可能不知道，女性若是每天堅持拍打自己的腋窩部位，對於心臟而言，也具有一定的保護作用。這主要是因為，腋窩部位所涵蓋的穴位對於心臟健康有著一定影響，而女性若是每天堅持拍打自己的腋窩部位，便能有效地刺激腋窩部位的穴位，從而對於疏通腋窩和心血管具有一定的好處，長期堅持，或能夠有效地保護女性的心臟健康，預防一些心血管疾病或是心臟病。
3.促進身體排毒
眾所周知，人體的淋巴系統大多分佈於腋窩部位，而淋巴系統作為人體最大的代謝排毒系統，對人體健康來說是至關重要的。而女性若是能夠每天堅持拍打自己的腋窩部位，不僅能夠有效刺激腋窩部位的穴位，而且還能夠刺激腋窩部位的淋巴系統，從而加速身體的代謝迴圈，促進體內毒素的排洩，進一步減輕各個器官的代謝負擔，尤其對於舒緩肝臟和腎臟的代謝壓力，或具有很好地幫助。因此，女性在平日裡堅持每天拍打自己的腋窩部位，對於促進身體的排毒也具有很好的效果。
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