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水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

紫薯的顏色我實在太喜歡了,所以也經常用到紫薯來做糕點,而那美麗的紫色來源於天然的花青素,不僅對寶寶的視力發育很有好處,還有著抗癌的作用。
不僅如此,紫薯還富含膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,預防和緩解便秘哦。

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

今天這款糕點做法非常簡單,無需揉麵無需發酵,三種食材,煮一煮就做好。只需要把熟紫薯和牛奶一起打成糊,煮熱後加入白涼粉,等待凝固就可以開吃了!

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

白涼粉也叫石涼粉,透過石花籽深加工而成,加水煮開放涼後會凝固成果凍的狀態,晶瑩剔透,口感滑嫩。

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

那夢幻的紫色一下子就吸引了寶寶的注意,口感水潤軟糯,奶香味濃郁,入口即化,怎麼吃都不會膩呢!

| 紫薯涼糕 |

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

24M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

熟紫薯100克,牛奶300克

糖5-10克,白涼粉30克

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

1、熟紫薯加入牛奶,放入攪拌機打成紫薯汁

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

2、過篩倒入鍋裡

過篩剩下的紫薯泥也不要浪費哦,直接吃也好吃!

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3、加入糖煮至融化

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4、加入白涼粉攪拌均勻

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5、倒到模具中等待凝固

常溫或冷藏都可以凝固。模具底部可以墊上油紙,脫模會更方便哦

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6、脫模切小塊即可

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

夢幻的紫色真好看!

始於它的顏值,忠於它的美味。寶寶隨媽媽,也喜歡夢幻的紫色,看到就馬上迫不及待地要拿起一塊往嘴裡塞。

水潤軟糯入口即化!助長高,防便秘,連吃3天都不夠

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分類: 軍事
時間: 2021-10-22

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