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一扣搞定營養晚餐



週末在家的時候,小編髮現了一款網紅湯,大碗扣小碗的做法很是簡便。只要碼上喜歡的食材,不加一滴水,蒸一蒸就能得到一汪鮮美的湯汁,全都是精華。

這種碗扣湯的做法讓人想起了廣式燉雞汁,在燉盅中間倒扣一個小碗,將雞肉和薑片碼在小碗上,放入蒸鍋文火慢燉,連調味料和水都不用加。

最神奇的是,在溫度逐漸升高的蒸煮過程中,食材的濃縮精華被逼了出來,經過碗壁吸入倒扣的小碗內,碗的邊沿還起到了過濾渣滓的作用。

這時候撈出燉得軟爛的食材,會發現碗邊緣和底部只有少量的湯汁和浮沫,把倒扣的小碗拿開之後就是清澈透亮的精華啦。除了常見的雞肉,也可以買一些排骨、1只乳鴿和1只肥美的鮑魚做。

來源: 東南早報

分類: 軍事
時間: 2021-10-21

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