我的體重老是反反覆覆，沒有真正的降下來，鍾南山院士都說，為了身體健康，吃飯只能7分飽，晚飯不吃下降不明顯，我決定採取輕節食的辦法，一週在週末一天不吃飯，喝水不限制，看看到底身體有啥變化？早上7點體重淨重140斤。上午沒有啥不適應，有點餓，不過能堅持，中午看見亂燉，想吃忍住了。下午去趕集，沒感覺餓。晚上6點多有點受不了了，老是去廚房轉悠，喝了兩口菜湯，一小口稀飯。晚間到了9：20，腦子裡就只有一個字：餓，餓，餓。我打算喝點啤酒，好像啤酒沒啥養分，不過我還是忍住了。躺在床上繼續烙餅，鬥地主，翻頭條。後來不知不覺渾渾的睡著了，到了凌晨四點半，睡醒了，也不覺得餓了。我終於成功了，我到廁所脫光衣服，電子秤顯示137.6斤，萬事開頭難，我的目標是130，繼續努力！！！
今天早上的體重
昨天早上的體重
