胖子最大的障礙就是吃

我的胖是吃出來的，聽我家裡人說，小的時候自己是很瘦的，瘦到自己上學的時候都推遲了一年，所以我是比別人晚一年畢業的。不知道是不是小時候很少，導致現在很胖。

我是一位愛吃肉肉的，雖然我吃蔬菜，但是我每頓必點肉，愛吃炸雞、烤肉和漢堡等。但是從我要減肥開始，這些肉肉都要從我吃上隔離。

現在自己有做個健康減肥的計劃。自己遵守早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少的原則。而且食物是有所安排的，吃一些減脂的食物。比如自己會在蛋白質類會選擇雞胸肉、牛肉、蛋和蝦等；在蔬菜類選擇西紅柿、西蘭花、生菜和白菜等；碳水類選擇紫薯、玉米、山藥和全麥麵包等；在水果類選擇草莓、藍莓、桃子和西柚等；在脂肪類選擇牛油果、核桃、花生和堅果等。

雖知自己是一個愛吃的人，但是為了改變，自己會堅持的。