我以前是個小胖子，最胖的時候到了157斤，最瘦的時候87斤，現在91斤。(增重是因為每天工作熬不住)
冬天快要到了，保持體重又成了本寶寶的重大任務。前幾天突然間到了93斤。然後我馬上設入高蛋白，低碳水。效果比較明顯。一週瘦到90.5斤。
就在今天，我因為快來姨媽有些體力不支，點了一杯奶茶，早晨吃的蛋炒飯，中午吃的熱湯麵。身上很暖和。經前發熱和乏力痠痛也減輕了不少，但是體重瞬間回到92斤。碳水真的太長肉了。還有，關於奶茶，減肥的寶子們還是遠離吧[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]。蛋白質才是根本。碳水還是適量攝入吧。
最後，減肥加油，祝所有的寶子們變美變瘦。[愛慕]也祝我自己減肥成功。如果有哪個可愛的寶子有關於保持體重的經驗，麻煩幫幫忙，孩子想一直這麼瘦[流淚][流淚][流淚][流淚]。
