“爺爺，你離我遠一點！”

“爺爺，你別親我，嘴巴臭！”

看到自己從小看大的孫子天天嫌棄自己，李大爺最近都有一點傷心了，孫子小時候跟自己特別親，自從孫子上了幼兒園，李大爺好不容易盼到星期天，可以看到孫子了，但是每次孫子來的時候，總是嫌棄自己身上有味兒。

其實李大爺從年輕就是一個愛乾淨的人，雖然如今年紀大了，但是平時也把家裡收拾得特別乾淨，而且天天換衣服，為了討好孫子李大爺還會特意在孫子來的前一天洗澡，沒想到孫子每次還是特別嫌棄自己。

其實在生活當中有很多老人都有這樣的苦惱，因為自己身上有一股味道，所以孩子與自己慢慢疏遠了，為什麼年齡大了之後會出現一股難聞的味道呢？

為啥老人身上有一股怪味？

老年人面板衰老變化

隨著年齡的增加，身體的各項器官逐漸衰老，老年人的面板含水量也會下降，會變得非常薄，這個時候很容易引起細菌和微生物的滋生繁殖，再加上老年朋友出現皺紋褶皺，這些地方都是非常容易藏汙納垢的，細菌，也容易在這些地方堆積滋生，所以就更容易散發出一些氣味。

面板碎屑

老年朋友新陳代謝逐漸減慢，在面板的表面會沉積大量的死皮，如果不經常洗澡的話，時間久了就成了細菌繁殖的基地，這樣就會產生難聞的味道，尤其是到了冬天天氣比較冷，老年朋友可能洗澡次數少，還可能會有大量的面板碎屑粘在衣服上，經過摩擦之後會形成難聞的異味。

口腔疾病的困擾

大多數老年朋友消化能力逐漸衰退，食物不能完全被消化吸收，這樣就會在腸道內或口腔當中產生一些細菌，而且牙齒當中有大量的食物殘渣，有益菌和有害菌共同繁殖，就會產生口臭現象。

沒有良好的生活習慣

如果老年朋友經常吃肉食或者是油炸類的食物，這些食物不容易被消化就容易引發腸胃疾病，再加上老年朋友如果不愛運動的話，造成面板上皮脂腺的分泌物增加，久而久之在血管當中堆積過多的膽固醇，也容易導致老年朋友散發難聞的氣味。

慢性疾病

有一些老年朋友受到慢性疾病的困擾，比如糖尿病就會影響蛋白質和脂肪的分解，從而產生酮體，出現一股特殊的氣味，這個時候就容易產生異味，再比如有一些老年朋友有呼吸系統方面的疾病，這時候也會有一些氣味。

為什麼老年朋友自己聞不到？

老年朋友自己聞不到身上的異味，是跟“氣味閾值”有關。

氣味閾值是指氣味能被人體聞到的最低濃度，如果按照這個數值區分的話，氣味閾值越低，則表示一個人的鼻子越敏感。

老年人的數值要比年輕人高出2倍到15倍左右，所以他們的嗅覺能力相對於年輕人來說已經退化，對於很多氣味辨別不靈敏，甚至有一些老年朋友患上了老年痴呆或者帕金森的話，對於嗅覺幾乎就是喪失的，所以老年朋友對自己身上的氣味根本聞不到。

建議50歲後，遠離5個習慣，或老了沒味

勤洗澡

老年朋友一定要注意講究個人衛生，一方面可以保持身上沒有異味，一方面也可以預防細菌和病毒在身上堆積預防疾病，除了勤洗澡之外，也一定要勤換衣服，如果只洗澡不換衣服洗澡也是白搭的，衣服洗了之後要在陽光下暴曬，這樣可以達到消炎殺菌的效果。

勤刷牙

老年朋友的牙口越來越弱，對於很多食物無法完全解決，所以口腔當中會殘留一些食物殘渣，再加上牙縫比較大或者有掉牙，沒有及時補牙的現象，更容易殘留一些食物殘渣，吃完飯之後一定要及時刷牙，如果不刷牙的話也要漱口，如果帶了假牙，一定要每天摘下來刷洗。

及早戒菸

老年朋友一定要注意及早戒菸，香菸對於身體是百害而無一利的，會影響肺部細胞的正常運轉，而且有害物質會透過血液迴圈進入各個器官，同時有害物質還會透過面板滲透出來，導致老年人身上有一股特殊的味道，戒菸之後可以保持口腔和身上沒有煙味。

飲食清淡

老年朋友不要經常吃那些有異味的刺激性的食物，比如大蔥，大蒜，韭菜等等，也要少吃高油高糖辛辣的食物，注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當補充粗糧，更有利於身體健康。

勤換鞋子

老年朋友除了換洗衣物之外，也要經常換鞋子，尤其是腳上容易出汗的老年朋友，要每天晾曬鞋子，鞋墊一定要及時拿出來清洗，襪子也一定要每天洗，最好中午有陽光的時候拿在陽光下暴曬可以預防腳氣，也可以避免身上有異味。

結語：老年朋友想要遠離老年味，要養成以上這些好習慣，在平時也要多喝水多運動，多出去走走，養成曬太陽的好習慣，促進維生素D的合成，更有利於身體健康，也能避免產生異味。