現代社會，受到壓力過大、快節奏生活的影響，有許多人都或多或少的存在睡眠問題，比如經常失眠就是常見的情況，有的朋友甚至是凌晨兩三點鐘，還沒有進入睡眠。
而有一部分人，情況則恰恰相反，他們入睡的時間相對正常，卻偏偏經常在凌晨三四點鐘醒來。
明明自己沒有感覺口渴、也沒有做什麼奇怪的夢，更沒有去洗手間的衝動，但近期卻偏偏反覆出現了這種情況，甚至是已經對工作和生活造成了影響；
這種情況下，可能不是你睡夠了、也不是生物鐘形成了習慣，而是疾病已經找上你的訊號。
比如以下四種疾病，就可能是你凌晨經常醒來的幕後真兇：
1、睡眠呼吸暫停症：這種疾病指的就是一個平時看似健康的人，在夜間睡眠時呼吸突然停止，持續時間超過數秒、甚至是1分鐘以上，患者主要表現為了大聲打鼾、鼾聲短暫停止。
如果停止時間過長，在身體極度缺氧的情況下，患者就可能會從睡眠中突然醒來。
同時，患者還可能會有睡眠缺陷、白天昏昏欲睡、身體過度疲勞、心動過緩或心率失常等症狀；
2、抑鬱症：抑鬱症時心境障礙的常見種類，患者最為典型的症狀表現為長期的情緒低落、悶悶不樂以及自卑和抑鬱。
在極度嚴重、患者從未乾預治療的情況下，甚至是會產生悲觀厭世的心理，可出現自殺企圖或自殺行為。
有相關的資料調查顯示，在抑鬱症疾病出現的初期階段，患者不單單會有情緒上的改變，同時還伴隨了失眠、早醒等症狀；
夜間不僅無法入睡，還經常在凌晨3-4點左右醒來，醒來後又再次陷入抑鬱狀態，繼而對全天的生活和工作造成影響，患者會變得越來越頹廢，對任何事情都提不起興趣；
3、供血不足：如果自己常年患有三高疾病，且合併了動脈粥樣硬化，近期睡眠質量變得越來越差，經常在深夜突然醒來，並伴隨了心跳加速、胸悶氣短、大量出汗等症狀；
又或者是在醒來後有莫名的心慌和恐懼感，只有坐起適量活動後才會緩解，這往往是供血不足、大腦或心臟缺血氧的訊號。
特別是在心梗病發前的一段時間，由於動脈已經出現了過度狹窄，所以患者會反覆有類似的症狀表現，如同做了噩夢一般；
4、更年期綜合徵：這階段在臨床也被稱為“圍絕經期”，指的就是女性的性腺功能開始衰退、直到完全喪失的一個階段。
一般情況下，女性絕經期會出現在45-55歲這一階段，受到卵巢功能持續下降、內分泌紊亂的影響，患者可有多個症狀表現，這包括了失眠、半夜早醒、睡眠中潮熱出汗、情緒過度焦躁不安、易怒等。
如果近期經常在凌晨醒來，並伴隨了其他身體不適，這就可能是疾病到來的訊號，需要及時就醫檢查診斷，結合自己的實際年齡、其他症狀和檢查專案判斷疾病，並開始進行針對性治療。
而如果僅僅只是偶然一次凌晨醒來，則不需要過度警惕，這很可能是你睡覺時間太長了，當睡眠充足時，自然就會早醒一些。
