痛風能吃冬棗嗎？冬棗是我們生活中比較常見的一種水果，而且現在正是吃冬棗的時候。那有些人就要問了，說我患上了痛風，還能吃冬棗嗎？對於這個問題，今天咱們就來聊一聊
首先來說痛風病人是可以吃冬棗的，因為冬棗甜脆多汁，富含大量的維生素和纖維素，如果痛風病人能適當吃一些的話，對於輔助緩解痛風會有一定幫助，而且冬棗還能夠調節腸胃，促進消化吸收。
但痛風病人怎麼吃冬棗比較好呢？我們可以直接食用，也可以用蒸食的方式，先將適量的冬棗洗乾淨，然後放入鍋內大火蒸煮，大概半個小時左右，就可以關火了，之後拿出來晾涼就能直接吃了。當然也可以放到冰箱冷藏一會，這樣效果會更好，而且也更利於吸收
不過在這裡也要提醒痛風病人，冬棗每天不能過量食用。在10顆左右就可以了。因為冬棗雖然好吃有營養，但它其中含有的果膠含量卻比較多，如果過量食用的話，反而會加重腸胃負擔，並造成消化不良的出現。所以痛風病人要注意了。
那除了冬棗之外，其實現在也是吃橘子的好季節。對於本身飲食方面就有嚴格要求的痛風病人來說，橘子能吃嗎？
痛風病人其實也是可以吃橘子的。橘子營養豐富，甚至它所含有的維生素等重要物質，比蘋果等水果還要高出不少。並且橘子含有抗氧化劑，對於炎症、心腦血管疾病都有一定的預防作用。但要注意，橘子吃多了容易上火，所以痛風病人每天吃1~2個就可以了。
除了以上這2種水果之外，痛風病人還可以多吃下面這些水果
1、櫻桃，櫻桃含有豐富的營養物質，尤其是鐵元素，含量是非常高的，而這種物質，能夠幫助我們增強體質，健腦益智。另外，櫻桃中還含有花青素，這種物質可以幫助腎小管過濾尿酸，使尿酸更好地排洩
2、西瓜，西瓜含有大量的水分和鉀元素，對於促進尿酸排洩也有幫助，而且它還能促進新陳代謝、軟化血管
3、香蕉，香蕉含有大量的糖類和鉀元素，也能促進尿酸的排洩，對於緩解痛風也有一定的幫助
所以痛風病人平時可以多吃這些水果，當然按時吃藥，養成良好的生活習慣也是很重要的，能更好地緩解痛風，避免痛風發作
