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蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

可能有的球迷會關心,那些成績不太理想的隊員,會不會因為想太多而變成“胡思亂想”。其實這種情況很正常,誰去回想自己失敗的經歷都不會太開心,但這同時也是優秀運動員必須要去經歷和麵對的,我覺得正確的方法應該是抱著向前看的態度,用向後看作為動力來思考。

蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

具體來說,失利這件事已經過去了,再怎麼懊惱再怎麼不甘都已經成事實了,所以不要再沉浸在過去的失利中,而是在態度上積極地向前看。但是向前看並不是盲目樂觀忘記過去,而是要從過去的失利中總結出問題所在和前進方向,以此來理性地向前看。

蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

重大賽事的失利會一直持續影響運動員,直到下一次重大賽事勝利的到來才能結束,所以這些此前發揮不理想的隊員就更應該積極調整,讓自己的下一次重大賽事的勝利早點到來,早日走出之前的陰霾。

蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

說完心理層面的,還是要說回身體層面。沒有專業器械,無法系統訓練一定會造成運動員體能和力量的下降,但我覺得大家完全可以放心,這樣的下降影響不會很大,運動員十幾年的積累,不是說二十多天的不繫統訓練就完全沒了。底子打得好,就足以應對這個問題。

蔡贇說 | 隔離期的自我修養(下)

只是隔離結束,重新回到球場上的時候,大家還是要遵循循序漸進的原則,慢慢把自己的身體調動起來。別一上場就特別興奮,身體還沒做好準備就直接上量,那就容易受傷了,對自己身體的調動和掌握,是每個運動員必須要學會的。



羽毛球賽事預告

2021世界羽聯重要賽事更新

*9.26 - 10.3 2021道達爾能源蘇迪曼杯總決賽

*10.9-10.17 2020道達爾能源湯姆斯杯&尤伯杯

*10.19-10.24 2021威克多丹麥公開賽

*10.26-10.31 2021尤尼克斯法國公開賽

*11.2-11.7 2021海露公開賽

*11.16-11.21 2021印度尼西亞大師賽

*11.23-11.28 2021印度尼西亞公開賽

*12.1-12.5 世界羽聯巡迴賽總決賽

*12.12-12.19 道達爾能源世界錦標賽

分類: 體育
時間: 2021-08-22

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