高血壓成因主要有兩種，一種是「繼發性高血壓」，主要是因腫瘤、內分泌失調、腎臟疾病或其他藥物所引起，這需針對病因來治療。另一種「原發性高血壓」佔國人高血壓的絕大部分，決定血壓高低的主要因素有兩個，其一叫血管阻力，其二叫血液流量。
原發性的高血壓是身體因為水量不足而進行自我調整的結果。全身的動脈系統為了適應血液量的損失，有選擇地關閉了某些內腔，血液量損失的一個主要原因是身體水分的流失，或者缺水探測機制不敏感造成的水供應量不足。
當飲水量不能滿足身體的需求時，一部分細胞會脫水，讓水分進入血液迴圈系統；某些部位的毛細血管床被迫關閉，以便調整儲量和流速。
當身體缺水或出現旱災時，細胞內66%的水分被吸納到血液迴圈系統中。細胞外26%的水分被吸納到血液迴圈系統中，8%的水分是從血液中吸納的。
多喝水有益健康，而對於高血壓患者來說，喝水要做到科學、健康，才能更好地控制血壓。
