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天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

最近天太熱啦,煎餅蒸糕類經常吃有點膩了,給大家安排道湯水潤一潤吧~

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

今天這個口蘑蝦滑湯,就是專為夏天準備的,它不僅補水補蛋白,還能幫娃長大個哦

湯底中,我還加了蘿蔔。它素有“小人參”之稱,夏天吃,能促消化,振食慾,加快腸胃蠕動~

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

不得不說,蝦肉、口蘑和蘿蔔的組合,真的太鮮。

舀上一勺,湯底清甜,蝦滑彈嫩,蘿蔔絲一抿,迸出滿滿的湯汁,真的太美味了!

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

口蘑蝦滑湯 參考月齡:12M+

準備食材:雞蛋:1個,蔥花:少量,口蘑:30克,蝦仁:100克,白蘿蔔:50克,玉米澱粉:25克

食材分量只代表製作量,不代表寶寶新增量

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

1.蘿蔔去皮後,用刨絲器刨成絲。口蘑切塊剁碎。將蝦仁放入攪拌機,攪打細膩。

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

2.在蝦泥中加入雞蛋,玉米澱粉和口蘑,順著一個方向攪拌上筋。

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3.鍋中倒水,大火煮開後,取適量蝦泥,從虎口擠出丸子,放入鍋中。

»下蝦滑的時候,要輕輕地放入,避免開水濺起燙傷。

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4.加入蘿蔔絲,用勺子輕輕攪散。

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5.煮至丸子浮起,蘿蔔熟透,最後撒上蔥花,就完成啦。

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6.用筷子夾開蝦滑,就能看到厚厚的肉質。咬上一口,味道超鮮超爽口!

再就著湯汁,“咕嘟,咕嘟”,一下就能喝個底朝天。真的太滿足啦~

天再熱也別逼娃喝水!這樣吃,補水補鈣又長肉,健康過夏天

製作要點

● 蝦仁可以用薑片或者檸檬片去腥。

● 蝦滑的大小,可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。

分類: 新聞
時間: 2021-08-05

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