我們有些人的面板是耐受型的，很多時候都不會有啥問題。
但是有些人則沒有這麼幸運，容易發紅、瘙癢、刺痛、脫皮，甚至有人很容易過敏、發炎。
對於這部分朋友來說，護膚方面應該要怎麼做呢，以下是我的建議，供大家參考哦。
避免過度清潔
一天不用洗臉好多次，1-2次足夠。
建議早上使用清水洗臉。如果面部已經有明顯的炎症，而且沒有得到控制時，建議停用清潔護膚品。
用溫水洗臉，至於水的溫度，有的建議25℃，有的說30℃，這個倒不是絕對的。
畢竟我們也不能每天洗臉前還去測水溫，大概不要過冷或過熱就行。
一般來說面部的炎症可在10-14天左右得到基本的控制，之後再恢復使用清潔護膚品。
記住了不要用鹼性的皂基來清潔面部，這點已經反覆強調過了，面板是偏酸性環境。
含有表面活性劑很強的潔面奶不推薦。
此外就是使用磨砂膏、洗臉刷來清潔，有一部分用化妝棉或化妝水來清潔深度清潔，這些都是不可取的。
此外，不要泡澡或長時間使用熱水淋浴。
避免過度使用面膜
比如使用面膜來補水，正常情況下，不需要。
反倒會導致面板過度水合，角質層腫脹，破壞面板屏障。
防曬
首先嚴重炎症發作沒控制時，不建議使用任何防曬霜。
採取物理阻斷辦法，包括呆室內不出去、太陽鏡、太陽傘之類的。
情況恢復後可以使用防曬霜。
防曬霜應該選擇物理試劑為主的，儘量不要用化學試劑為主的防曬霜，特別是注意裡面是否含有酒精等刺激的成分。
避免使用刺激性護膚產品
比如說高濃度的果酸、水楊酸。
還有面板很敏感時，避免使用含有視黃醇成分的護膚品，或者維A酸類藥物，甚至避免使用過氧苯甲醯之類的藥物，待敏感度降下來之後再評估情況。
此外，就是香精、防腐劑等成分應該避免，很多宣傳是舒緩適合敏感肌膚的護膚品，未必如宣傳那樣，大家應該注意到這點。
避免過度醫美行為
合理的安排光子嫩膚、脈衝染料鐳射、調Q、皮秒是可以的，但是應該在合理的範圍之內。
無論怎麼強調保溼都不為過
其實我們面板屏障破壞之後，是具有強大的自我修復能力的。
但在面板乾渴的情況下不行。透過保溼護膚品來補充面板表面的“水脂膜”和細胞之間的“灰漿”，從而加固面板表層的“磚牆結構”。
修復面板屏障的保溼護膚品一般來說應具備以下3種基本原料：
①吸溼劑原料，包括甘油、尿素、丙二醇、氨基酸等，能夠從環境中吸收水份，補充從角質層散發丟失的水份。
②封閉劑原料，如凡士林、角鯊烯、礦物油、卵磷脂、膽固醇等，能在面板表面形成疏水性的薄層油膜，有加固面板屏障的作用。
③新增與表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，具有修復面板屏障的作用，如天然保溼因子、神經醯胺、透明質酸等。
此外，為了確保這些怕光怕空氣的成分保持活性，避免選用透明瓶子或廣口瓶包裝的產品。
使用含抗紅、抗炎等成分的護膚品
這個可以從一些APP上成分表的分析中可以看到。
使用加溼器
如果空氣很乾燥，建議在家中或工作單位，使用加溼器；
今天就談到這裡哦，如果有問題，可以給我留言。謝謝大家。
