不少人選擇在國慶假期外出旅行，盡享美食的同時，也要注意①培養良好飲食習慣，八分飽為宜，②細嚼慢嚥，專心吃飯③飯前喝湯，更利於食物消化。戳圖，瞭解更多國慶出行飲食指南，學習健康小知識 @科普中國
來源： 人民網
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三招教你防暴食！旅行期間這樣吃更健康
分類： 旅遊
時間： 2021-10-01
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