刷牙時需要刷舌頭嗎？
舌頭，是一個又紅又軟的東西，是人體必不可少的器官。它等同於高效餐具，是幫助人類發育的重要器官。那麼，這麼漂亮的舌頭要好好保養嗎？刷牙的時候也要刷舌頭嗎？它必須是要的。
首先，舌頭上有一種帶有細菌的培養基。許多細菌生活在舌頭上。其中一些是導致蛀牙、牙周炎和其他疾病的病原菌。也有很多研究表明，舌頭中的很多細菌分解蛋白質產生的有氣味的硫水化合物，是在社交場合中非常尷尬的口臭。刷牙時，輕輕刷一下舌頭，去除部分舌苔，尤其是摻入了各種細菌的舌苔，可有效減少口臭。
其次，刷舌頭不要太用力。值得注意的是，刷舌的力度不宜過大，否則會損傷正常的上皮細胞，市場上有各種刮舌器，有的牙刷刷毛部位也有刷舌的橡膠區，這些方法比較簡單.用刷毛刷舌頭更安全有效，那麼如何正確刷舌頭呢？因為舌苔常出現在舌頭的背面和咽部附近，所以伸舌頭越長越好，其次，將刮舌器裝置放在舌背上，一直到舌根處，但很容易造成噁心。因此需要適應。
第三點是在保持一定壓力的情況下，慢慢地將刮舌器在舌頭上回滑動。四、將刮舌器置於流水下衝洗，重複數次，直至舌苔刷不出來。
舌頭的主體是一塊強大的肌肉，表面是一種特殊的粘液組織。在顯微鏡下，我們可以看到各種乳頭狀凸起結構，其中一部分包括味蕾的結構，也就是憑靠味蕾，我們可以品嚐到各種美味的食物。健康您的舌頭應該是粉紅色的，並覆蓋著一層淡淡的白色塗層。牙周炎明顯的患者年齡越大，舌層越厚，並且可能有更深的顏色，舌苔過厚以及一些異常的舌苔表現都值得注意。
