時間如白駒過隙,轉眼間都到了2021年下半年的國慶佳節了,舉國歡慶,還有著七天的長假,大家出去玩的出去玩,跑去吃好吃的去吃好吃的,跑去見想見的人就去了,總之會是一段難忘的美好時光。可趕上這時候坐月子的產後媽媽就只能心裡癢癢了,出不去吖,不僅如此,還不能隨心所欲地吃好吃的。不過,別急,關注我,每天帶給你不一樣的月子餐,給你參考。
由於這一陣子是國慶假期,所以特意多準備了一些菜譜,有二十四道月子餐食譜分享呢,餐餐美味又營養,讓你不再為想菜譜而苦惱,這麼多道菜,總有那麼幾道她會喜歡噢~
第一道:荷蘭豆配烤牛肉卷
做法:先把牛肉卷抹上一點油和芝麻,加入一點鹽,一點孜然,和荷蘭豆一起放烤箱烤制。
第二道:薄餅卷菜
第三道:柿子椒炒蘑菇
第四道:“菠蘿菜”,裡面包的其實是炒玉米豌豆
第五道:烤茄條
第六道:香菇炒西蘭花
第七道:梅菜扣肉
第八道:土豆燉牛腩
第九道:烤肉丁
第十道:蒸茄龍
做法:茄子洗淨隔兩刀不切段,切成片狀,然後往裡面加入調好的肉餡,上鍋蒸二十五分鐘出鍋。
第十一道:烤雞肉
做法:家裡有烤箱就能做,把雞簡單抹上點鹽,蜜汁,外面刷一層油,用旋轉功能烤四十分鐘。
第十二道:蝦蛋餃子
做法:把蝦處理好,碗內放入一點鹽和調味料醃製一會做陷。電餅鐺刷一點蛋液,加入蝦仁餡料,用筷子夾住,翻面煎熟。
第十三道:冬筍炒肉絲
做法:先炒肉絲,後炒冬筍,最上面可以放點豆腐。
第十四道:蛋餅
做法:裡面加入肉餡,先用雞蛋液烙一面,加入餡料烙另一面。
第十五道:紅糖排骨
做法:先用油把紅糖炒化,再炒排骨,適合月子的前兩週吃。
第十六道:蒸秋葵
第十七道:炒排骨
做法:先用一點油把排骨裹麵粉煎一煎再燉,很入味。
第十八道:肉絲炒豆皮絲
第十九道:西葫蘆瓜炒雞蛋
第二十道:豌豆炒胡蘿蔔丁
第二十一道:釀嫩豆腐
做法:把西葫蘆瓜中間掏空,裝入嫩豆腐,上盤,淋上加了調味料的水澱粉,上鍋蒸。
第二十二道:烤豬排
第二十三道:西紅柿肉丁蛋
做法:碗內打入三顆雞蛋,放入肉丁,西紅柿丁,加入調味料,鍋內放少許油,油熱的時候倒入蛋液。
第二十四道:海鮮菌菇青菜湯
做法:先炒一下菌菇,加水,水沸加入花生米煮熟,加入青菜和水澱粉,淋入香油出鍋。
二十四道月子餐菜譜分享完了,找到幾個你心儀的菜譜呢?