有研究表明，在對照實驗中，對一部分肥胖人群只教授他們減肥方法，另一部分人群不僅教授方法，還對他們的動機進行強化，讓他們動機和自己的生活目標相掛鉤，最後的結果是第二組成功減肥的人數明顯更多。
詩儷貓tips：沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的瘦。帶著深層次且具體需求的減肥目的，更有可能成功。
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詩儷貓小知識：減肥的心理利器
分類： 健身
時間： 2021-09-24
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