常常有人問我，為什麼你可以堅持晨跑6年？我說，可以看到不一樣的風景，保持更健康的體魄，遇見更好的自己。
清晨，你自然醒來，被子還帶著睡意。陽光透過窗簾縫隙，05:18分，你比鬧鐘早醒了2分鐘。
你緩緩坐起，用腰部核心力量，坐在床邊伸個懶腰，讓舒服的感覺傳遍全身。
床頭是你昨晚就搭配好的跑步衣服，是你最喜歡的藍色系。你推開窗戶，天邊已有魚肚白。你認真刷牙，對著鏡子微笑，告訴自己今天又變美了。
你喝一小口溫水，再倒滿一杯果汁，一飲而盡。周圍還非常安靜，偶爾傳來小鳥嘰嘰喳喳，你穿好衣服，戴上遮陽帽，繫好鞋帶，走出門外。
你在院子裡簡單做了幾個蹲起，拉伸一下胳膊和關節，啟用身體，太陽即將升起，大腦瞬間清醒。
今天計劃跑10KM，按下跑表開始記速記時，剛開始跑步總是艱苦的，沉睡了一夜的身體還沒有達到興奮。你已經跑了6年了，你深知這種感覺大概在3KM就會結束。這熟悉的公園，每一步會有什麼風景，你都非常清楚了。5KM開始全身舒爽，腳步越來越輕盈，汗水蒸騰。
迎面跑來一位白鬍子大爺，身材健美，仙風道骨。追上那個微胖的姑娘，最近她好像又瘦了。擦肩而過的小夥子，從你身邊嗖的一下就跑遠了，像一陣疾風，那帥氣的跑姿，總讓你不由自主的加快速度想要跟上，不到300米就敗下陣來。
10KM結束了，出出汗，一身輕鬆。回到院子做拉伸，想要身材健美，拉伸尤其重要。
洗漱完畢，一身輕鬆，你開始吃今天的早餐，雞蛋，牛奶，再配上兩片面包，當然，水果也必不可少。早餐過後，你習慣的吃下一顆鈣片，一粒葡萄籽，一粒維C。
給自己化一個美美的妝，今天要見一位重要的客戶，穿白色這套，高跟鞋，拎上包，出門前補上口紅，你的形象就是你的外交官。今天不塞車，順利到了公司，開啟高效工作的一天。
晨跑，看似每天都一樣，卻總會有不一樣的感覺，這就是習慣的力量。早睡早起，認真吃飯，合理飲食，關注健康，持續學習，正向積極，用健康的方式愛自己，生活才會同樣熱愛你。
