跑步機是在我們生活中是常見的鍛鍊身體的機器，現在市場上有各種各樣功能的跑步機，其 實如果自己想更好鍛鍊自己，也可以去選購一個合適的跑步機。當自己空閒的時候可以多去跑步機上模擬跑步訓練，這樣勞逸結合的生活方式會更加有利於身體健康。
跑步機的作用有以下作用？快來看看你知道多少？
- 可以透過鍛鍊，幫助我們減肥
- 可以舒緩我們壓力，緩解疲勞
- 可以增強我們免疫系統，讓抵抗力更好
大家現在知道跑步機作用這麼大，你們知道跑步機的由來麼？今天小編上網查了一發現了一個驚天的秘密，或許你也從沒有聽說過跑步機是如何發明的，接下來就由小編給你分享跑步機最開始是怎麼發明的吧！
當初發明跑步機的人壓根沒把它當成健身器材，而是作為折磨囚犯的刑具。在一八一八年的英國，監獄制度非常寬鬆，那時候的犯人犯下死刑，最常見的刑罰就是蹲一輩子監獄。監獄不僅可以免去一死，還有人好吃好喝招待著。監獄提供二十四小時的緊急醫療救治服務，關鍵在於這一切都不收費，這套寬鬆的監獄制度，使監獄看起來更像是一家高階養老院。因此從90世紀初開始，監獄對犯人們的懲罰就變成了服役，他們試圖讓罪犯勞動的方式消磨犯人的意志，改善他們的思想。後來發現，這種勞作的方式，不僅可以讓罪犯付出應有的代價，還可以為監獄帶來經濟收益。於是最終這個方法就被確定下來，那麼具體在監獄裡，犯人如何勞作才能確定他不會偷懶呢？於是就設計了最初的跑步機，犯人們需要整齊劃一地排開，用手抓住高高在上的把手，用腳來踩踏板以推動跑步機前進。如果稍有偷懶腳步沒有跟上的話，就會從高處摔下來。跑步機就此被髮明出來，而且當年這種監獄版跑步機跑起來像是爬樓梯，比在平地走路要辛苦多了，一般人走了六個小時平地都得累的要死，更別說爬六個小時樓梯了。
不僅如此，有的變態監獄甚至還要求犯人每天跑八個小時，稍微偷點懶就要挨鞭子抽，真是慘得不行。有人曾經估算過，在監獄跑步機上跑八個小時相當於爬上海拔，一萬四千英尺的高峰。那就是半個珠穆朗瑪峰的高度。再加上當年監獄條件又差，伙食只是剛好讓你餓不死。監獄裡人口密集，汙水橫流很容易得傳染病，累、餓、病交加，你說犯人們還能活得長嗎？有些犯人身體不好就直接歸西了，還有一些，強撐上跑步機，跑著跑著就兩眼一黑。只要犯人停下腳步，就會從跑步機上摔下來，頭破血流都算輕了。運氣不好的話還會被捲進機器，不是斷手，斷腳就是直接喪命。
在近八十年的時間裡無數犯人倒在跑步機上，大量的死傷事件也引起了英國國民的抗議，再加上那時蒸汽機已普及，再也不需要犯人們這一點人力。於是在1898年，英國修改了監獄法禁止使用跑步機懲罰犯人，改成做衣服之類的手工活。這之後不僅讓犯人的身體負擔沒有那麼大，還能讓他們學點技能。出去以後可以混口飯吃，於是跑步機就在一片罵聲中退休了。但僅僅在二十幾年後跑步機又重生了，原來大家發現，適度踩一踩跑步機有利於強身健體。1911年，英國發明家哈根設計了，第一種健身用跑步機。他註冊專利時用的是訓練機這個名字。他可能覺得，跑步機名聲太臭了，對住在城市裡的人來說外面車擠車，人擠人，想找個地方跑步特麻煩。跑步機正好就解決了這個問題，此後跑步機一路高歌猛進，從純手動到電動，還加了心率監測之類的新功能，成了健身器材中的傑出代表。我想想現在的健身房都被“刑具”給佔領了，大家還玩的，不亦樂乎，小編真是細思極恐啊。
相信很多人都不知道跑步機還有這樣一段歷史，說實在的，跑步機在我們這個喧囂、節奏很快的生活裡發揮的作用還蠻大的。我們經常忙於工作，忙於在路上奔波，以至於我們連停下來運動的時間都沒有。跑步機在我們的生活裡，給予我們很多便利，不限時間和空間地去鍛鍊，讓我們的身心健康得到最大的保障。今天就分享到這裡，覺得文章對你有用，請您關注轉發和評論，說出你對跑步機的看法，下期會有更多精彩的文章分享給大家！
