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不知道什麼時候開始，只要寶寶出現一點點異常舉動，就有人把缺鈣拿出來說：
頭髮稀少，可能是缺鈣！
出牙晚，可能是缺鈣！
愛搖頭、愛出汗、有枕禿...都是缺鈣！
事實上，現在的孩子只要奶喝夠了，飲食正常，維生素D正確補，
很少會出現缺鈣的情況。
不缺鈣，那寶寶為啥愛搖頭呢？
1寶寶搖頭的原因有這些
生理發育原因
新生兒期的搖頭（0-3月）
由於新生兒寶寶神經系統發育不完善，容易表現出用力，滿臉通紅的同時左右搖頭的現象。這種情況一般會隨著寶寶月齡的增長慢慢消失。
嬰兒時期的搖頭
一般是在6～8個月的時候，有的寶寶會出現搖頭晃動身體的現象。這大都與寶寶前庭發育不完善有關。
前庭是維持平衡的器官，多數嬰兒會有一個前庭“自我刺激”的階段以及左右耳壓不平衡的情況會做搖頭晃動身體的動作。
家長平常可以帶寶寶玩飛機抱、被單搖、爬隧道等遊戲，有助於刺激前庭。
心理需求因素
模仿
小嬰兒可能會模仿父母、影片裡或者玩具的動作來搖頭晃腦，甚至很享受這個過程。
無聊/好玩/自我安慰
寶寶醒著的時候，實在沒事幹，可能會搖頭玩耍。
當然還有一些孩子睡前透過搖頭來安撫自己，讓自己入睡。
甚至有的孩子聽到音樂也會搖頭晃腦。
表達意願
當寶寶出現不開心、煩躁、憤怒等情緒時，為了向家長表達自己的意願，也會出現搖頭的動作。
搖頭時還常伴蹬腿甩手，這和寶寶開心時會出現微笑的表情一樣，是正常的情緒表達。
環境因素
環境不舒適
家裡比較熱，寶寶出汗了或者長時間沒洗頭，刺激面板瘙癢，透過搖頭來緩解瘙癢。
但家長注意了，以下幾種情況的搖頭可能需要適當干預，因為寶寶可能真的是生病了，身體不適了。
需要重視的病理因素
長溼疹
當發現寶寶頻繁的搖頭、抓耳朵時，家長可能需要細心觀察寶寶的脖後、耳後及頭皮等面板是否有小的斑點或紅疹，
這時候寶寶搖頭可能是因為溼疹導致的瘙癢、燒灼等不適感引發。
若不幸患有溼疹，注意保溼，必要時可能要輔以藥物進行治療。
維生素D缺乏
如果寶寶除了搖頭，還伴隨這些情況：
身高、體重不達標；
枕禿、多汗、易驚醒；
就要警惕，可能與平時餵養中存在奶量不足，未及時補充維生素D，戶外活動較少等因素有關，以致寶寶可能存在缺鈣的風險。
建議儘快帶寶寶去醫院檢查維生素D和血鈣水平，遵醫囑進行糾正和補充。
中耳炎
如果寶寶除了頻繁搖頭，還出現了以下這些情況：
不願意躺下，即便躺下也是極易哭鬧；
耳朵裡有水或膿液流出；
煩躁不安、不同於尋常的哭鬧或尖叫；
不喜歡吃奶；
一直拉扯某隻耳朵等情況。
家長就需要注意，寶寶很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），寶寶耳朵存在嚴重不適。
此時家長要及時時檢查寶寶的外耳道有無紅腫現象，如果有應及時帶寶寶去醫院就診。
寶寶搖頭晃腦，看似是小事，但還是需要家長的用心觀察和辨別。
如果家長透過觀察、分析，無法確定寶寶搖頭的原因，建議儘早去醫院就診讓醫生看看有無異常。
由此分析，不難看出，寶寶搖頭很大部分原因是正常的生理現象。並非如大家所想的是缺鈣所致。
其實，除了搖頭不認為是缺鈣、類似多汗、枕禿等現象也不一定是寶寶缺鈣導致。
2如何看寶寶缺不缺鈣？
與其胡亂猜想寶寶缺不缺鈣，還不如好好排查下波阿伯啊在日常飲食中所“吃”的鈣到底夠不夠。
寶寶可能缺鈣的情況：
3寶寶的鈣咋補充？
給寶寶補鈣，關鍵要點：做到三達標！
1達標—VD 量達標
VD 很難從食物中獲取，補充 VD 最好的方式除了有充足有效的日曬外，就是吃補劑。
從寶寶出生後 15 天左右就要開始補充 VD：
VD的推薦攝入量
_
推薦攝入量
0~12個月
每日補充 400IU
12個月以上
每日補充 400～600IU
2達標—奶量要達標
奶是最好的鈣質來源，1 歲前的孩子，如果喝夠奶，補夠 VD，沒有什麼疾病影響，就不用太擔心。
根據《中國居民膳食指南》寶寶奶量推薦：
日飲奶量推薦
_
推薦攝入量
1歲以內
大於600毫升
1～2 歲
500 毫升
2~5 歲
300~400 毫升
5 歲以後
不少於 300 毫升
3達標—含鈣的食物要達標
1 歲以後的孩子，除了攝入奶、乳酪外，
也要注意蔬菜如菇類、胡蘿蔔、小白菜、小油菜等攝入；
另外雞蛋和大豆中的鈣含量也非常可觀。
因此，給孩子補鈣家長儘量根據自家孩子對食物的喜好靈活調整。
但如果寶寶對牛奶過敏或不喜歡喝牛奶，家長可以增大綠葉菜、豆腐或其他高鈣食物的比例。
如果孩子實在挑食，飲食上無法攝取足夠的鈣，這時候可以適當選擇鈣片來幫助孩子補鈣。
好了，今天關於寶寶搖頭的話題就聊到這兒吧，希望您能喜歡！
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END
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