秋季是呼吸系統疾病的高發季，不少體質虛弱的人又開始感冒、咳嗽、流鼻涕。
中醫認為，衛氣是人體防範外邪侵襲的第一道防線，正所謂衛氣一足百病消，衛氣不足百病繞，那麼，你的衛氣充足嗎？
#衛氣不足有三個表現：
1、經常感冒：經常感冒的人，肯定是衛氣不足的。
2、流清鼻涕：衛氣很弱，其實是動不動就感冒，尤其早晨起來洗臉的時候，總會有一點清鼻涕流出來。
3、疲乏無力：風寒外邪都是乘虛而入的，疲乏無力代表內在是虛弱的，風邪很容易侵入身體，所以這也是衛氣不足的表現。
補衛氣的妙招
#1
擦太淵穴
強化衛氣，第一道防線就是肺，肺主皮毛，面板的防禦能力是非常重要的，肺氣足不足影響著衛氣的保衛能力強不強。
肺經的總開關是太淵穴，常擦太淵穴可補肺氣。
【取穴】拇指指根下面有一個窩，太淵穴就在這裡。
【穴解】太淵穴是手太陰肺經的原穴，是肺臟元氣留止之處，具有補益肺氣、宣肺化痰、止咳平喘之功，同時又是八會穴之一，居於寸口，是臟腑氣血會聚之處，有調氣血、通血脈之功。
【方法】用兩個手的太淵穴靠在一起，相互地摩擦。擦上一分鐘左右，太淵就開始發熱，甚至可以感到全身上下都有點微微地發熱。
#2
熨背
溫熨方法可以增強免疫力和抵抗力，如果能結合人體穴位，效果會更佳。
【方法】用熱水袋熨帖整個背部（注意溫度，避免燙傷）。
其中，頸背部及上背部有風池、風府、大椎、肺俞、心俞等穴位，溫熨這些部位和穴位，可以提高人體的肺功能及免疫力。
後背正中則是中焦所處之地，中醫認為：衛氣出於中焦。因此，熨帖此處可以促進衛氣出於中焦行走於脈外，固護人體肌表。
最後可以把熱水袋放在我們的腰骶部。腰骶部是下焦所在之地，且有腎俞、膀胱俞等穴位。熨帖腰骶部可以固護腎氣，強健人體的先天之本。
