來源：上海中醫藥大學附屬龍華醫院
夏季暑天烈日炎炎，汗出較多，大多數人都喜歡吹空調、葛優躺，再搭配上冷飲、啤酒、小龍蝦，享受一“夏”。而這種流行的暑天飲食生活方式常常容易導致“溼氣”困重、肥胖或者血脂異常，以及過敏性鼻炎、溼疹等。
為何會出現這樣的現象？龍華醫院中醫預防保健科方泓主任醫師以及成顏琦醫師
向大家介紹
脾
根據中醫理論， “溼氣”、肥胖和過敏，它們往往都跟脾虛有關。中醫理論認為脾歸屬五臟，五行屬土，為“後天之本”“氣血生化之源”，主運化、升清，司統血。因此，中醫脾臟的意義不僅僅是指單純的脾臟器官，從現代醫學視角分析，中醫脾相關的西醫組織器官主要是消化系統。除此之外，大腦皮質、腎上腺皮質、甲狀腺、甲狀旁腺、垂體前葉、免疫器官等也與中醫脾有密切關係。
飲食是人體維持生命的基礎，而中醫的脾在飲食物的消化與吸收過程中發揮主要作用。脾將飲食轉化為水谷精微和津液等有效營養成分，並將其吸收、運輸到全身。由此可見脾的重要性，人體的能量來源以及各項臟腑功能的盛衰都與脾密切相關，所以《脾胃論》有云：“百病皆由脾胃衰而生也”。氣血化生的原動力是脾臟的運化功能，如果脾氣虧虛，運化功能受到影響，導致氣血生成不足，則臟腑經絡、四肢百骸、五官九竅功能受損衰退，可以引起多系統的疾病。
溼 氣
脾氣虧虛，首先受到影響的就是脾的運化功能，水谷精微和津液等營養成分不能被人體正常地吸收，而且無法將它們有效地運輸到身體各臟器。這些停滯的精微和津液成分就容易形成我們常說的痰飲、水溼等病理產物。因此溼氣、水腫、脹滿等病證大多都是脾病，正如《黃帝內經》中所說的：“諸溼腫滿，皆屬於脾”。
溼氣分為內溼和外溼，外溼是由於天氣或環境過於潮溼所致；而內溼多數就是脾氣虧虛，不能健運而產生的。所以如果你老是打哈欠、打不起精神、身體乏力困重、舌苔厚膩、嘴巴里感覺黏黏的、吃東西沒有味道或者沒有食慾、肚子脹氣、大便不成形或者排便總是不爽快，那八九不離十就是“溼氣”的表現，要注意開始保護並且恢復脾的功能了。
肥胖和血脂異常
就像前面所介紹的那樣，脾臟主要負責吸收並且運輸水谷精微和津液等有效營養成分，但如果脾臟的運化功能受損或者人體攝入了過多的營養物質，那麼這些過盛的無法被吸收的營養成分就可以轉變成為血中痰濁，也就是西醫常說的血脂，從而導致肥胖、血脂異常等亞健康狀態。因此脾氣虛弱也是導致肥胖和血脂異常的關鍵病機。
過 敏
正所謂“清陽出上竅”，脾臟的運化功能正常可以使水谷精微和津液等有效營養成分佈散全身，包括鼻竅。鼻腔的位置在人體的上部，如果脾氣虧虛，運化功能受損，營養成分和氣血不能被運輸到高高在上的鼻腔，那麼鼻腔的正常防禦功能也會受到影響，容易遭受粉塵蟎、病毒、細菌等病邪的侵犯。所以頻繁發作的過敏性鼻炎、感冒等也跟脾病相關。張仲景在《金匱要略》中提出:“四季脾旺不受邪”，就是說脾氣旺盛，一方面人體內不易產生溼氣、痰濁等致病因素，另一方面外界的致病因素如粉塵蟎等難以侵犯人體。因此注重“旺脾”還可以避免過敏等免疫系統疾病的頻繁發作。
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