李子含糖量高嗎？

李子含糖量高嗎？
李子是每年夏季吃的傳統水果，大部分人都可以吃。果肉水份充分，酸甜可口，營養價值高。李子果肉主要是富含糖、蛋白質、B族維生素、胡蘿蔔素、氨基酸等。營養豐富，含量高。果肉中的糖含量比較高，因此李子味道明顯甜。

李子吃起來如何？
剛採摘的李子果實圓潤飽滿，水份充分，酸甜可口，很好吃，老少皆宜，適合飯後食用。切記不能空腹吃，一次不能吃太多，一般不能超過三個。由於李子比較酸，因此有促進腸蠕動，消化食物，健脾開胃。但也容易造成胃腸道疼痛，空腹食用症狀明顯。
李子的營養價值。
李子是酸性水果，酸甜可口，果肉酥脆耐嚼。飯後少量食用能夠幫助消化，還可以用糖醃製，製成甜果脯。李子年產量特別大，經常出口國外，應用廣泛。果肉富含胡蘿蔔、維生素、蛋白質等各種營養成分，營養價值高。