床單被罩是我們每天都要密切接觸的東西，如果床單沒有經過清洗的話，長時間下午上面會堆滿細菌，就會汙染到我們身上，使我的面板變得很癢，所以床單清潔很重要！那麼問題來了，究竟要隔多長時間洗一次床單才能做到殺菌除蟎呢？
在我們日常生活當中，很多人都很忙，因為大多數人都是上班族，每一天都很累，根本沒有時間去清洗床單，就基本上是在一個月左右的時間清洗床單，其實這時間稍微有點長了，因為清洗床單的時間最好在半個月時間以內，但是對於很多人來說，一個月左右已經算是很勤力的那種，但是正確的時間是在幫個月以內！
當我們身處於乾燥的環境當中時，人們最好在十天清洗一次床單，而身處於潮溼的環境中時，最好在七天清洗一次床單！
在清洗的時候要記住順帶枕頭套一起清洗，因為枕頭套上面有蟎蟲的話，會讓我們的頭部掉髮，以及早上起來的時候滿臉的油，所以枕套的清洗也非常的重要！
看到這很多人是不是很納悶，為什麼床單要在這麼短的時間內清洗，這是因為，我們每天晚上在床上休息的時候，都會在上面殘留下灰塵以及面板屑，並且還會留下汗液，我們一天可能將近會留下270毫升左右的汗液，那麼長時間下去一年就會留下將近10萬毫升的汗液，這也就是說，床單它每天都是潮溼的，這正是蟎蟲最喜歡待在的地方，所以如果我們不及時清理床單的話，就會有成千上萬只蟎蟲在你身上爬來爬去，想想都可怕！
所以如果你在生活中感受到有什麼東西在你身上亂爬的時候，就是它在提醒你趕緊除蟎啦！但是我們要怎樣正確除蟎呢？
我們在清洗床單的時間裡可以使用衣物殺菌劑來清洗，先往裡面加入洗衣粉之後，然後再加入衣物殺菌劑，這樣清洗床單，可以讓床單變得更加乾淨，在清洗床單的時候我們肯定是要放入洗衣機內清洗的，洗衣機有很多的模式，我們把它調成高溫清洗，如果是普通的洗衣機，在清洗完之後，可以將床單放在太陽下面暴曬，這樣針對除蟎的效果會更好！
蟎蟲是根本沒有辦法被消滅的，我們只是透過一些方法來減少蟎蟲的數量，所以在家裡的時候我們可以給床單噴一些除蟎噴霧，除此之外還要給房間多通通風，並且還要多給家裡的傢俱電器等一些東西擦拭一下，以避免滋生細菌！
除此之外，我們要洗完澡之後才可以躺床上，記住千萬不要穿著白天穿的衣服去躺，這樣會滋生大量的細菌哦！
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