生活質量不斷提高，很多人喜歡喝酒，而且酒也成了人們的日常消費品，只要你去超市就會發現酒的種類有很多，白酒，啤酒，紅酒，葡萄酒等等。
現在的年輕人特別喜歡喝啤酒，因為度數比較低，味道也比較的好，很多人更是將喝啤酒當成是一種解乏的方式。
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啤酒中都有哪些成分？
相對比其他的飲料來說，啤酒的度數算是比較低的，除了這一方面，啤酒在製作的過程當中，原材料主要就是小麥芽和麥芽，所以很多人更喜歡喝啤酒，甚至覺得喝啤酒可以養生。
但是啤酒的熱量卻非常的高，進入人體之後，很容易被儲存起來，尤其是在你的肝臟這個部位，甚至會轉化成其他的物質，對杆細胞形成一些損傷，平均100ml的啤酒中大概有30大卡到40大卡的發熱量。
如果你每天堅持喝上一瓶啤酒，熱量大概在在135大卡上下。這種情況跟你平時吃上一碗白米飯差不多，如果是跟其他的酒類相對比，白酒的熱量是啤酒的10倍，那麼說起來喝啤酒還是要比其他就好一些。
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每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身體會有怎樣的變化？喝酒的瞭解一下
- 引發肥胖
很多人覺得啤酒的度數低，多喝沒有問題，但是卻忽視了它的熱烈，這種情況更容易導致脂肪堆積，而且特別容易長胖，主要是人們在喝酒的時候通常會搭配一些燒烤，這也是發胖的主要原因之一。
啤酒進入人體之後，身體消耗脂肪的數量就會快速的下降，這種情況，就會影響到人體的正常代謝，所以經常喝啤酒的人，通常都有啤酒肚。
- 傷肝
肝臟除了藏血之外，主要是代謝酒精，雖然啤酒的度數低，對肝臟的損傷小，但是，啤酒的能量卻是非常的高，很多人不知不覺就攝入超標。
這種情況無形之中增加了體內酒精的含量，很容易造成脂肪堆積，引發脂肪肝，酒精肝，對肝臟造成損傷，特別是本身就有肝炎的，更應該戒酒。
- 引發尿酸過高
經常喝酒會導致體內尿酸成分升高，這種情況造成身體痛風，或者是風溼疾病出現，嚴重情況下，給你的生活學習造成很大的困擾。
啤酒進入人體之後，達到了一個消化的作用，無形之中提高了你的食慾，吃上一些高嘌呤的食物，痛風就會反反覆覆。
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怎樣才能降低喝酒對身體的傷害？
- 儘量避免空腹喝酒
在喝酒之前儘量先吃上一些東西，這樣可以有效地防止醉酒，而且可以降低人體對酒精的吸收，如果是空腹喝酒，酒精就會快速的被身體吸收，加重身體各個器官執行的負擔。
可以在喝酒之前吃一些容易消化的東西，比如粗糧蔬菜，也可以選擇一些澱粉類的東西，減少酒精對身體的傷害。
- 飲酒別摻著喝
喝酒有一些人是沒有辦法推脫掉的，這種情況下儘量不要摻著喝，因為摻著喝可能會讓你醉酒的速度更快，不管是啤酒還是碳酸飲料，或者是其他的酒類，都不要這樣做。
喝酒的時候可以多喝一些白開水，或者是檸檬水，這樣可以加快人體代謝，同時也有助於預防脂肪肝或者是酒精肝。
