不知道現在大家有沒有這樣的體驗！年紀還沒有到五十歲，身體就已經和七八十歲的老年人一樣了，做起事來總感覺力不從心，身體各方面也更容易出現一些毛病，也特別容易磕著碰著。都說孩子老人是家裡的“一寶”。這下好了自己也成為易磕易碰的“國寶”了。
到底為什麼會出現這樣的問題呢？其實這和現代人平時的習慣息息相關，長期保持不良習慣，總會在長年累月中爆發，直至威脅健康。究竟有哪幾種不良習慣是具有嚴重影響性的？
① 作息不規律
麻將算是逢年過節的必備娛樂活動了，基本人人都會。也有研究表明，老年人多玩麻將，有益於防止老年痴呆。但是有很多人把麻將當成通宵熬夜的娛樂活動，一打就停不下來，長期如此會容易睡眠不足、起居失常，可能會影響到免疫力，導致一些病症不請自來，嚴重甚至會導致猝死。因此還是建議保持良好作息，小賭怡情，大賭傷身。
② 煙、酒、檳榔均沾
“檳榔加煙，法力無邊、加煙又加酒、活到九十九”，相信大家或多或少聽過這句話，然而真是像諺語說得如此嘛！其實不然。這三個東西全沾，可就要小心口腔癌，舌癌，胃癌，高血壓等疾病找上你了。身體健康不是開玩笑，一定要少吃甚至慢慢戒掉這些東西
③ 情緒反覆
自古女主內，男主外。但現在社會可不是如此，現在是男兒當自強，也是女兒當自強的時代。但就是在這種經濟高速發展的時代，現代人的壓力是非常大。很多抗壓能力不強的人，悲觀的人，很容易情緒崩潰，失常甚至抑鬱。在這種情緒下生活，工作的人，身體也是特別容易出現問題的。所以有時候不妨做點別的事情分散注意力，多找別人談心聊天。陷入死角的時候，不妨先“躺平”一下，說不定就柳暗花明了。
④ 過於依賴藥物
現在的人，身體出現什麼毛病，特別依賴吃藥。吃藥的時候還特別喜歡查百度或者看知乎。結果可想而知，查完後感覺自己的病更加嚴重了，藥也吃得更勤快了。“是藥三分毒”，其實如果問題不大的話，還是建議少吃藥或者去醫院問專業的醫生，而不是隻憑藉網路資訊就給自己的病下了定論。還有年紀大的人，也不要過於信民間偏方，還是得去醫院統一檢查才行。
父母養育我們長大，我們伴隨父母到老。擁有健康的身體才能照顧父母，讓父母享受天倫之樂。也才能讓孩子享受健康，良好的成長氛圍。
