秋冬季節，正是柚子上市的季節，加上柚子本身就有很高的營養價值，所以這個時候，一般是柚子賣的最好的時候，市面上一般有紅心柚子和白心柚子兩個品種，那麼愛吃柚子的呢，知道紅心柚子和白心柚子除了顏色不一樣之外，還有其他的什麼區別嗎，今天我們就來說說這個問題，紅心柚子和白心柚子，哪個更有營養？養生專家說出答案，別買錯了！養生專家主要從4個方面分析兩者的區別！
1、營養成分上
專家說，紅心柚子之所以是紅色，其實很大的原因就是紅心柚子裡含有較多的胡蘿蔔素和番茄素，所以顏色是偏紅的，而且紅心柚子的熱量特別低，平時想減肥的話，吃紅心柚子也是一個不錯的選擇，相比較而言的話，白心柚子的果肉含有的胡蘿蔔素和番茄素要少一些，所以顏色就是白色的，因此從營養成分上來說的話，還是紅心柚子的營養價值更高！
2、產量上
其實從市場上的銷量和供應量來看的話，白心柚子都要比紅心柚子多。因此以白心柚子的產量就會更高，正是因為產量高，所以在價格上白心柚子也更便宜一點，紅心柚子的價格會更高一點，所以我們去水果店買柚子的時候，會發現比較常見就是白心柚子！
3、外觀上
外觀上來說，紅心柚子和白心柚子，如果不仔細觀察的話，兩者並沒有很明顯的區別，但是硬要開始區分兩者外觀的區別的話，一般來說，紅心柚子要稍稍比白心柚子大一點，其他除了果肉顏色不用之外，就沒有什麼很明顯的區別了！
4、從柚子的甜度上來說
最後，專家從兩者的含糖量對比了一下兩者的區別，一般來說，紅心柚子的含糖量要比白心含糖量更多一點，所以從口感上來說，紅心柚子更甜一點，相對比而言的話，白心柚子就沒有那麼甜了，也不會像紅心柚子一樣汁水又多又甜，因此在口感上，還是紅心柚子佔優勢的，這也是紅心柚子價格比較高的一個原因！
綜上，紅心柚子和白心柚子，哪個更有營養？養生專家說出答案，相信大家心裡都有數了吧，下次買柚子的時候，別買錯了哦！
