都說粗糧對血糖比較友好，可我覺得對我來說，粗糧與細糧沒啥區別，今早吃了35克網購的全麥燒餅，又吃了一碗菜，有瘦肉、蘿蔔纓子、白菜，用昨天的剩菜加熱的，油比較大，餐後血糖8.7，不低呀，難道是嘴饞，又吃了鹽焗鵪鶉蛋和碳烤小黃魚惹的禍，現在的零食新增劑都少不了白砂糖，吃著都甜。
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粗糧和細糧
分類： 健康
時間： 2021-10-02
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