運動真的有種奇特的魅力。
在開始的階段需要逼迫自己，慢慢地形成來習慣，幾天不運動就覺得自己渾身不對勁。到後來就是，沒有什麼事情能影響自己健身，運動就是最最最重要的事情（我暫時還沒到這個階段）。
有很多人會問，如何養成運動的習慣？
也許對於我，我的回答是，持續做，你就會感受到他的魅力；多持續幾個禮拜，當你停下來的時候，就感覺自己對不起自己，無論如何，都要繼續動起來。
運動，給我帶來了許多好處。
小時候的我，是那種易上火體質。吃一點點點上火的東西，輕一點就是長口腔潰瘍、咳嗽，重則發燒。
自從強迫自己運動後，我發現自己上火的次數少了。不再是那個吃點薯片、燒烤等東西，隔天就會上火的女孩了。
時間長了，只要自己大腦意識到自己幾天沒做運動，目光就會移至自己大腿，感覺到自己的大腿的肉鬆弛了，下巴的肉多了，全身就開始有種不舒服的感覺。
這種感覺就會讓自己動起來。慢慢地，運動也成為自己每天的習慣。
所以，也許我們想培養一種習慣的時候，我們可以先做，不用考慮那麼多。也許慢慢地他就成為你的身體的一部分，變成不做不行了。
